Test 50/50 Iron Horse Redukcja http://www.sfd.pl/Test_50/50_Redukcja_by_Skibeks-t853044.html
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPS:Obiecalem temat odnosnie FBW i taki juz jest.Zachecam do wpisywania sie.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Ale martwy mozesz zastapic innym cwiczeniam na razie.
Rob pelne przysiady po 20 powt na malych ciezarach.
Nie chodzi o to ze nie urosniesz, ale o nadmierne obciazenie dolnego odcinka kregoslupa. Poza tym twoje stawy sie ciagle rozwijaja, wiec nie powinno sie ich nadmiernie obciazac.
Test 50/50 Iron Horse Redukcja http://www.sfd.pl/Test_50/50_Redukcja_by_Skibeks-t853044.html
jezeli chodzi o przysiady to zastosuj sie do rady kolegi powyżej - zmniejsz ciezary :]
martwy ciąg - kwestia sporna, ale lepiej daj cwiczenie "Dzien dobry" i bedzie git :)
Test 50/50 Iron Horse Redukcja http://www.sfd.pl/Test_50/50_Redukcja_by_Skibeks-t853044.html
Test 50/50 Iron Horse Redukcja http://www.sfd.pl/Test_50/50_Redukcja_by_Skibeks-t853044.html
Cale zycie jada splitem to tak samo jak maja konie , bez obrazy oczywiscie, kon tez ma klapki na oczach i kiedy mu sie je zdejmie potrafi pogalopawac i uciec. Jak ma je zalozone bedzie szedl ciagle ta sama zmudna droga.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Test 50/50 Iron Horse Redukcja http://www.sfd.pl/Test_50/50_Redukcja_by_Skibeks-t853044.html
a ile czasu ćwiczyłeś splita ? i jakie miales efekty? :>