Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3285
Witam wszystkich jestem tu nowy :D Mam 16 lat 57kg :P Trenuje na siłce dopiero 2 miechy
i mam zamiar wziąśc jakich gainerek (myśle o MassXXL) do mojej diety bo "niedojadam". Chciałbym jeszcze wziąśc jakieś witaminki i coś do picia podczas treningu ( coś energetyzujacego tylko nie wiem co )...
Czy dobry gainer wybrałem?? Jakie witaminki i z jakiej firmy kupic??
i jaki napoj energetyzujacy (najlepiej zeby byl w proszku do rozpuszczania)?? I moze coś jeszcze? cena nie gra roli... Prosze do konkretne poradyjavascript: test('');
javascript: test('');
Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18410
mass xxl dobry gainer... ale ja polecam monter masa
witaminy w sklepie sfd sa po dobrej cenie
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3285
No tak ale prosze czy mógł byś mi podac konkretne witaminy (podac link :P) i konkretny napój podczas treningu ( wiem ze woda najlepsza
ale cos do wody bym wsypal bym mial wiecej energi i jakis smaczek:D
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Witaminy
HI TEC Vitamin A-Z Antioxidant
Universal - Daily Formula
Olimp - Vita-Min
PEAK Ultra A-Z
Trec - Multi Pack 36
Co do napoju podczas treningu pij wode jesli juz naprawde bakuje ci sił to przed Treningiem wypij Kawe Rozpusczalna lub jakas Kofeine zarzuc do tego mozesz podczas treningu rozrobic z woda Carbo i popijac.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-07 13:21:03
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3285
A więc kupuje MassXXL, Vita-Min Multiple Sport® (Olimp)i Carbo® (Olimp)do treningu ... Zastanawialem sie jeszcze nad kupnem Glutaminy tylko nie wiem czy będzie potrzebna a jak tak to jaką polecacie??
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3285
Po pierwsze działa silnie antykatabolicznie
Po drugie zwiększa uwodnienie komórek
I po trzecie łagodzi objawy zmęczenia; obniża poziom kwasu mlekowego.