GRUBE RECE I SZEROKI PLECY!!!!!!!RATUNKU

Moi drodzy mam powazny problem. 2 lata temu wazylam 80 kg teraz waze 57 przy wzroscie 161 niestety zoostaly mi szerokie plecy z waleczkami i okropne grube rece nie wiem czy to skora czy jeszcze tłuszcz ;(( bardzo prosze o porady i cwiczenia na te partie ciala BLAGAAAM POMOCY ;((((((((((

Pani w sprawie sezonu?

" L. wysłanych artykułów 7
L. przecz. artykułów 12"

Zmieniony przez - Mishacheq w dniu 2008-04-12 11:41:16

Szerokie plecy w obrebie pasa? Odnosnie rak to sa one jedrne tyle tylko ze duze obwodem czy raczej nie?

pozdrawiam

Dodatkowo zajrzyj tutaj ,pomiar BF:
https://www.sfd.pl/mierzenie_BF!-t241069.html

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-02 16:00:55

jestem szeroka w pasie mam boczki i na plecach po srodku mam waleczki nei wiem jak ise pozbyc a raczki nie sa jedrne i w obwodzi sa grube blaagam :(((

wrzuć foty

PROSZE PISZCIE CO MAM ROBIĆ JAIES CWICZENIA CZY COS? BLAAGAAAM

Brzuszki,skosy,normalne,unoszenie nóg,boczne, na plecy leżeć na ławce i poodnosić ciało,przytym ćwiczeniu wystaje poza ławke od pasa do góry,ktoś może cię trzymać za nogi!!!

może za szybko schudłaś ?
Ps. arni buuhahaha:)

PROSZE O CWICZENIA CZY JAKIES SERUM ODCHUDZAJACE BLAAAAAAAAAAAAAGAAM

A JESLI TO POZOSTALA DKORA TO CZY DA SI ECOS Z TYM ZROBIC?? CZY POZOSTAJE TYLKO OPERACJA?? TRUDNO MI STWIERDZIC CZY TO JESZCZE TLUSZCZ CZY POZOSTALA SKORA TO JEST KLUCZOWE ...JAK TO STWIERDZIC?? PROSZE O PILNA ODPOWIEDZ

wrzuć fotki jak możesz, wtedy będzie coś łatwiej doradzić;]

a czy nie obedzie si ebez zdjec?? JAK ROZPOZNACZ CZY MAM NADMIAR SKORY CZY TO JESZCZE TLUSZCZ???