Siodema
poznajesz?
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 23:01:59
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
poznajesz?
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 23:01:59
...
Napisał(a)
slayerek01
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
6212
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49212
to inny wiecej pudru ma !! 
nie oklamiesz nas ;P
nie oklamiesz nas ;P...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
skończcie jeszcze 57minut
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Chaczyk
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38697
Co do diety to ogólnie na szybko:
1. płatki owsiane, jajka, siemię lniane
2. pierś, ryż/kuskus warzywa oliwa (szkoła)
3. pierś, ryż/kuskus warzywa oliwa (szkoła)
4. ryba przeważnie panga lub tuna olej lniany(w dt bez tłuszczy)
5. pierś, ryż/kasza oliwa(w dt bez tłuszczy)
6. twaróg siemię lniane
całość ~4700 mam na lodówce dokładną rozpiskę
+ gainer do tego i owoce (okolice treningu)
edit:
zapakowałeś jednego z 29 daj fote całej 30 
Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2008-01-30 23:10:22
1. płatki owsiane, jajka, siemię lniane
2. pierś, ryż/kuskus warzywa oliwa (szkoła)
3. pierś, ryż/kuskus warzywa oliwa (szkoła)
4. ryba przeważnie panga lub tuna olej lniany(w dt bez tłuszczy)
5. pierś, ryż/kasza oliwa(w dt bez tłuszczy)
6. twaróg siemię lniane
całość ~4700 mam na lodówce dokładną rozpiskę
+ gainer do tego i owoce (okolice treningu)
edit:
zapakowałeś jednego z 29
daj fote całej 30
Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2008-01-30 23:10:22
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
Chaczyk ile płacisz za miesiąc za taką diete ?? 400zł
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
qrwa no chlopaki...
jak zjadlem tego paczka to niech zjade i cykl bedzie lipny
chlopaki...
jak zjadlem tego paczka to niech zjade i cykl bedzie lipny
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38697
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
nic nie widzę z foty :(
ile cię kosztuje na dzień ?? albo na miesiąc dieta ?
ile cię kosztuje na dzień ?? albo na miesiąc dieta ?
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38697
Chodziło o ogólny wygląd mojej lodówki
Co do kosztów diety, póki co z racji że się uczę nadal jestem na pełnym utrzymaniu rodziców, oni robią zakupy.
Co do kosztów diety, póki co z racji że się uczę nadal jestem na pełnym utrzymaniu rodziców, oni robią zakupy.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
no się masz fajnie napewno z 400zł /miesiąc idzie ale kto bogatemu zabroni
ja ide spać bo regenerować się trzeba z 9godz
pozdro
ja ide spać bo regenerować się trzeba z 9godz
pozdro
PRO MODERATOR DZIAŁU
Poprzedni temat
Co na początek??Pomocy!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Massacra
