...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
niestety na wszystko trzeba zapracowac ale sie nie poddawaj. kazdy z nas pracowal na to co ma teraz
...
Napisał(a)
kurcze ja myslelem ze chodz trcohe mam wszystkigo ze tak ogolnie cos widac ze ide do przodu a tu kiszka.. nie mam plecow ani barow.. klata slabo a wydawala sie dobra :( WIEC masa
TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
...
Napisał(a)
wiecej pracy cie czeka z ukladaniem dobrej diety i przemyslanego treningu pod twoj sprzet ale na forum znajdziesz wszystko wiec do roboty i wroc za rok
...
Napisał(a)
ja bym sie na Twoim skupil na plecach, bo wyhgladaja jakbys ich w ogole nie cwiczyl. Klatke widac ze cwiczysz, ale jest slaba, i jak na 1 rok jest slabo nie ma sie co oszukiwac.
...
Napisał(a)
a masz juz jakis plan trenigowy ??? pamietaj mniej seri i powt ale ciezszymi ciezarami jak na mase
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
zalamka:( rok zmarnowany
TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
...
Napisał(a)
nie mam ;( moze pomozesz mi jakis ulozyc do mojego sprzetu plesae:)
TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P
...
Napisał(a)
e tam zmarnowany. poprostu teraz musisz sie bardziej przylozyc.
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
...
Napisał(a)
bez przesady, znam takich ze tak sie skupiaja na jakiejs partii ze zwyczajnie ja przetrenowuja i zamiast nadrobic spalaja miesnie, prawdopodobnie robisz bledy w technice, plan fbw dobry jest. pozniej split z zasadami jak wyzej
...
Napisał(a)
napisz mi co masz. cos sie wymysli.
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
Poprzedni temat
1 rok stażu
Następny temat
pol roku cwiczen:p ocencie
Polecane artykuły