rok cwiczen :P ocencie, kolejne foty str.27,28,29

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xxBanasxx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9563

niestety na wszystko trzeba zapracowac ale sie nie poddawaj. kazdy z nas pracowal na to co ma teraz

...Co nas nie zabije to nas wzmocni...

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

kurcze ja myslelem ze chodz trcohe mam wszystkigo ze tak ogolnie cos widac ze ide do przodu a tu kiszka.. nie mam plecow ani barow.. klata slabo a wydawala sie dobra :( WIEC masa

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

Kuyaviya

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2761

wiecej pracy cie czeka z ukladaniem dobrej diety i przemyslanego treningu pod twoj sprzet ale na forum znajdziesz wszystko wiec do roboty i wroc za rok

http://www.sfd.pl/Kuyaviya_/_Dziennik_-_cel:_nie_wejsc_w_koszulke_:P-t360468.html

...

morganfree

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7809

ja bym sie na Twoim skupil na plecach, bo wyhgladaja jakbys ich w ogole nie cwiczyl. Klatke widac ze cwiczysz, ale jest slaba, i jak na 1 rok jest slabo nie ma sie co oszukiwac.

...

xxBanasxx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9563

a masz juz jakis plan trenigowy ??? pamietaj mniej seri i powt ale ciezszymi ciezarami jak na mase

...Co nas nie zabije to nas wzmocni...

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

zalamka:( rok zmarnowany

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

nie mam ;( moze pomozesz mi jakis ulozyc do mojego sprzetu plesae:)

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

xxBanasxx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9563

e tam zmarnowany. poprostu teraz musisz sie bardziej przylozyc.

...Co nas nie zabije to nas wzmocni...

...

Kuyaviya

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2761

bez przesady, znam takich ze tak sie skupiaja na jakiejs partii ze zwyczajnie ja przetrenowuja i zamiast nadrobic spalaja miesnie, prawdopodobnie robisz bledy w technice, plan fbw dobry jest. pozniej split z zasadami jak wyzej

http://www.sfd.pl/Kuyaviya_/_Dziennik_-_cel:_nie_wejsc_w_koszulke_:P-t360468.html

...