mark1532
fajny artykuł... jestem w trakcie układania diety i trochę mi to pomogło... SOG poleciał..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
319
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10397
...
madu24
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10998
Bardzo ciekawy tekst i równie zajmująca dyskusja. Dziękuję 
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10998
Nieistotna tzrymam kciuki, życzę wytrwałości i powodzenia 
I już zabieram się za to samo 
I już zabieram się za to samo "Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Kawassaki
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2365
Bardzo przydatny art!! Sogacz dla Ciebie Skalar za wszystko! :)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
40
Bomba:) SoG jak nic :)
Batista Ruless ;)
...
50 Dollars
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9813
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
111035
dobry art. dla początkujących
daje ogólny zarys jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta.
brakuje jedynie podsumowania.
sog.
daje ogólny zarys jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta.
brakuje jedynie podsumowania.
sog.
pozytywny jak HIV
...
Hihihehe
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16414
Napisales,ze warzywa maja malo weglowodanow,ale dostarczaja niezbednych skladnikow,wiec trzeba dostarczac je do kazdego posilku oprocz przedtreningowego,a w przykladzie na drugie sniadanie jest,ze zrodlem wegli moga byc warzywa.
Taka ilosc nie jest za mala?
Moge np.jesc twarog+pomidor/marchewka na drugie sniadanie?
Taka ilosc nie jest za mala?
Moge np.jesc twarog+pomidor/marchewka na drugie sniadanie?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
twaróg bym jadł tylko na noc.
A do tych warzyw dołożyłbym np. kukurydzę, fasolę. Które mają już więcej tych cukrów.
A do tych warzyw dołożyłbym np. kukurydzę, fasolę. Które mają już więcej tych cukrów.
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16414
A wlasnie,Skalar-jesli mnie jeszcze pamietasz to moge Ci powiedziec,ze kiedys tam na mnie nakrzyczales czy cos (heh),a teraz juz jem prawie 2x wiecej kcal.(W pewnym sensie to chyba Twoja zasluga...)Ciagle to troche malo,ale zwiekszam dawke stopniowo i czytam co powinno byc dla mnie najlepsze :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Brak diety
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
Następny temat
Nadmiar białka
