...
Napisał(a)
fajny artykuł... jestem w trakcie układania diety i trochę mi to pomogło... SOG poleciał..
...
Napisał(a)
Bardzo ciekawy tekst i równie zajmująca dyskusja. Dziękuję
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
Nieistotna tzrymam kciuki, życzę wytrwałości i powodzenia I już zabieram się za to samo
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
dobry art. dla początkujących
daje ogólny zarys jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta.
brakuje jedynie podsumowania.
sog.
daje ogólny zarys jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta.
brakuje jedynie podsumowania.
sog.
pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
Napisales,ze warzywa maja malo weglowodanow,ale dostarczaja niezbednych skladnikow,wiec trzeba dostarczac je do kazdego posilku oprocz przedtreningowego,a w przykladzie na drugie sniadanie jest,ze zrodlem wegli moga byc warzywa.
Taka ilosc nie jest za mala?
Moge np.jesc twarog+pomidor/marchewka na drugie sniadanie?
Taka ilosc nie jest za mala?
Moge np.jesc twarog+pomidor/marchewka na drugie sniadanie?
...
Napisał(a)
twaróg bym jadł tylko na noc.
A do tych warzyw dołożyłbym np. kukurydzę, fasolę. Które mają już więcej tych cukrów.
A do tych warzyw dołożyłbym np. kukurydzę, fasolę. Które mają już więcej tych cukrów.
...
Napisał(a)
A wlasnie,Skalar-jesli mnie jeszcze pamietasz to moge Ci powiedziec,ze kiedys tam na mnie nakrzyczales czy cos (heh),a teraz juz jem prawie 2x wiecej kcal.(W pewnym sensie to chyba Twoja zasluga...)Ciagle to troche malo,ale zwiekszam dawke stopniowo i czytam co powinno byc dla mnie najlepsze :D
Poprzedni temat
Brak diety
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
Następny temat
Nadmiar białka
Polecane artykuły