BCAA - jak ekonomicznie i które?

bez przypalu... 20 MC to on nie musi zjadac. Ja stosowalem vitala MC 2 przed 3 po i efekty byly nprawde niezle. teraz odlozylem i juz czuje gorsza regeneracje. Najwazniejsza pora brania weglug mnie to przed treningiem 1g/kgmc to wystarczy :)

To Redukcja jest Wiec nie wystarczy.

Przed Siłownia Po Siłowni-Przed Aerobami po Aerobach po np 7-8 kapsułek i jest dobrze.

Tak 7-8 zgadzam sie!! Wieksza ilosc to wedlug mnie marnowanie. Przyjmuj po treningu Carbo, po 30min. gainera jesli nie czeka na Ciebie w domu ktos z obiadem :) Ja jestem na redukcji juz dluzszy czas. Musze zejsc do 61kg juz waze z 67 62,5 ;P Jem 50-50 bialko weglowodany i jest super:)

Co ty mowisz Carbo, Gainery to nie zabardzo przy redukcji
a 6-8 kapsułek to porcja

ja wybieram w prochu bcaa gdyz najoplacalniej wychodzi
treca kosztuje 400g 109zl i wystarcza na b.dlugo

1g na kazde 10kg masy na porcje

dziennie bcaa wystarczy brac od 3g do 6g w zaleznosci o wagi ciala

jak na tydzien 300 Mega Capsułek 8 przed i 8 po treningu raczem 16 w dni treningowe tylko no i liczac jeszce aeroby to tez trzeba
To nawet jakbys jadł 20 kapsułek codziennie to starczy ci na 15 Dni.

To nie ciekawie. Da się więc jakoś zastąpić BCAA i urchronić się przed spadkami na redukcji? czytałem teraz SFD chyba z 15topiców i wychodzi na to ,że najekonomiczniej jest kupić Universal Amino 1900 325kapsów za 100 i dawkować 3porcje po 2tabletki. Wtedy to wychodiz jako 50dni. Tylko czy opłaca się brać małe porcje BCAA? Może są jakieś alternatywy...

a po aerobach trzeba koniecznie brac? najwazniejsze jest przed chyba

przy Twoim bf nie potrzebne Ci BCAA.


pzdr/

Koniu151 to do mnie?
ps. najtaniej wychodzi w OLIMP BCAA blister na allegro w promocji 3+1 gratis, przy 10 sztukach mamy 430g a to wszystko ~80zl