Szacuny
7
Napisanych postów
1137
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13203
Za***iście Dużo zdjęć, widoczna przemiana, fotki z przed 2 lat. Żeby tak każdy robił takie fotostory to było by git
Sog niestety duchowy ,bo abona nie mam już od dłuższego czasu ^^
Ale jak będzie to dostaniesz ^_^
pozdro i życzę dalszych przyrostów :)
Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1454
no naprawde kawał dobrej roboty. ja mam podobnie, ale nie robie az takich postępów, wzrost 195cm utrudnia "troche" zdobywanie masy. GRATULUJE, sog poleciał
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bart-j, wiesz jesteś drugą osobą która coś takiego zauważyła, specjalnie po Twojej wypowiedzi udaje sie do lekarza za chwilkę, aby to sprawdził. Nigdy nie miałem problemu z kręgosłupem, tzn zanim zacząłem ćwiczyć bolał mnie często, ale od roku juz nie czułem żadnego bólu, MC zacząłem robić dopiero po tych wakacjach, przez 1,5rkou nie ćwiczyłem martwego.
Wydaje mi się ze moze to wynikać z próby napięcia pleców, Tyłek wypiąłem do tyłu zgiąłem sie aby jak najlepiej pokazać plecy, na pewno nie mam jeszcze dobrej techniki napinania i oby to było tylko złudzenia spowodowane napięciem(moze gdzies sie za bardzo w bok zgiąlem itp... ALE DZIĘKI ZA UWAGĘ, zaraz ide to sprawdzić
Szacuny
1
Napisanych postów
223
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8491
Miło popatrezń na taką przemiane zaczynałem od podobnych wymiarów w marcu moja odsłona po okresie 3 lat gratulacje lecz ja chyba nie osiągnołem tak wiele ale fotki pokażą :D