...
Napisał(a)
triceps jest zbudowany z trzech mięsni. Jakie są najbardziej znane trzy cwiczenia na rozwinięcie ich???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps
Rozne odmiany fracnuskiego z wolnym ciezarem i pompki na poreczach.
Rozne odmiany fracnuskiego z wolnym ciezarem i pompki na poreczach.
...
Napisał(a)
wyciag gorny
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
to ma dawac o tricesie a nie po dupie chyba zle wykonujesz to cwiczenie jak o dupie daje
-kasujcie temat jak ktoś bedzie bo gupi -
-kasujcie temat jak ktoś bedzie bo gupi -
...
Napisał(a)
Aczkolwiek jeżeli kolega-założyciel myśli, że znajdzie trzy ćwiczenia, w których za każdym razem pracować będzie jedna, wyizolowana głowa, to się może zdziwić
...
Napisał(a)
triceps to jeden miesien ktory sklada sie z jednego miesnia i 3 glow
Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...
...
Napisał(a)
Niektorzy kochaja izolacje. Kolega sie mnie kiedys pytal (tradycyjnie robi, klata, bic, barki) o co im na silce (piwniczna) chodzi z tymi cwiczeniami, ktore izoluja boczne wlokna bica, tak ze na szerokosc roznie bardziej. I jakie polecam izolowanie cwiczenia 'na szerkosc' bica chcial wiedziec
Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-21 17:18:51
Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-21 17:18:51
...
Napisał(a)
Po pierwsze Triceps nie składa się z trzech mięśni, tylko z trzech głów tego samego mięsnia - dlatego nie jest możliwe całkowite wyizolowanie którejkolwiek z nich.
Po drugie nawet jeśli będziesz wykonywać ćwiczenie, które teoretycznie angażuje mięsień w taki czy inny sposób - to tak naprawdę tylko od twojego układu nerwowego zależy, która jego część będzie najbardziej obciążona. Dlatego ludzie z dużym stażem są w stanie uzyskać lepszą kontrolę nad danym mięśniem/głową (oczywiście w małym zakresie ograniczonym właśnie tym, że są to różnice w obrębie tego samego mięśnia).
Po drugie nawet jeśli będziesz wykonywać ćwiczenie, które teoretycznie angażuje mięsień w taki czy inny sposób - to tak naprawdę tylko od twojego układu nerwowego zależy, która jego część będzie najbardziej obciążona. Dlatego ludzie z dużym stażem są w stanie uzyskać lepszą kontrolę nad danym mięśniem/głową (oczywiście w małym zakresie ograniczonym właśnie tym, że są to różnice w obrębie tego samego mięśnia).
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Polecane artykuły