Kiedy treningi? - problem z czasem

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25638

Witam! dotychczas trenowałem 3 razy w tyg. w pon., czw. i sobotę, ale teraz ze względu na brak czasu mogę trenować max. 2 razy w tyg. i tu pojawia się problem; mam dopiero 15 lat, wobec tego może teraz zacząć chodzić na basen, na na siłownie zapisać się dopiero za rok? czy też może trenować w piątek i sobotę? (niestety inne dni raczej nie wchodzą w grę :/) proszę o radę, z góry wielkie dzięki!

http://www.sfd.pl/Trening_siłowni_w_młodym_wieku_by_klima92-t412549.html - zapraszam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

x_pulse_x

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 37426

basen

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

jesteś młody basen Cię powinien fajnie ukształtować jeśli będziesz intensywnie pływał...

siłownia poczeka

pozdrawiam

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

klima92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25638

widzę że głosy za basenem przeważają

ale w takim razie czy wystarczy pływanie raz\2 razy w tygodniu?

http://www.sfd.pl/Trening_siłowni_w_młodym_wieku_by_klima92-t412549.html - zapraszam!

...

Nogowsky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188

ja także jestem ze basenem.Na siłownie{jeżeli czas pozwoli}przyjdzie czas za rok gdy nabierzesz siły

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 7 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126451

...ale wystarczy do czego?

chyba trenowales wcześniej- ile, jak- bo tak wynika z tego co piszesz/chodzi o trening siłowy/?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

klima92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25638

trenowałem 3 miesiące, najpierw trochę ATC, później spilt, a jeszcze później FBW

chodzi mi o to czy te 1\2 w tyg wystraczy do tego, aby aż tak totalnie sie "upaść" z wyglądem, siłą itp

http://www.sfd.pl/Trening_siłowni_w_młodym_wieku_by_klima92-t412549.html - zapraszam!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 7 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126451

dwa by wystrczyly- jednak świetnie by było gdyby nie był to dzoeń po dniu- np. wtorek i sobota byłoby juz dobrze

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

mozesz tez cwiczyc domowymi sposobami - pompki ,drązek

...

mateuszksp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3072

ja mam 15 lat i już 19 miesiąc ćwicze. Radze ci teraz zaczynać z motywacją może byc cięzko więc teraz ćwicz te 2 razy w tygodniu!!! Ja chciałem zacząć w wieku 11lat ale miałem brak motywacji

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat