Co jeszcze na siłke

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2882

zastanawiam co jeszcze przydało by mi sie do ćwiczeń bo powoli kompletuje sprzęt
mam już:
gryf 183cm firmy STAYER
dwa gryfy 35cm
obciążenie 30kg i tu bi mi sie jeszcze jakieś przydało...
i ławkę z modlitewnikiem http://www.allegro.pl/item285819526_lawka_pod_sztange_modlitewnik_model_bh_0427.html
co radzicie jeszcze skombinować??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Raczej69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 77 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3225

W pierwszej kolejności to drążek do podciagania. 30kg to też tak nie za wiele ;)

...

RynkowskiD

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3064 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26602

drazek do podciagania
stojaki do przysiadów
zdecydowanie wiecej obciazenia
sztanga łamana
ewentualnie gotowe hantle

By Animal...

...

masarnie

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1645 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100405

dokupić z 100 kg obciążenia aby na początek było oraz stojaki

a z dodatków to
lustra, kto tam lubi plakaty

...

Binkiel88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1363 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13270

Masz już prawie wszystko. Jeszcze tylko wyciąg na którym zawiesza się talerze od sztangi i więcej tychże talerzy.

Instruktor kulturystyki i fitness oraz trener osobisty

...

KuBuS.pl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2882

co mówcie na dorobienie takiego wyciągu do swojej ławki http://www.allegro.pl/item282107003_lawka_pod_sztange_powerhouse_z_wyciagiem_.html
a obciążenie to chyba będe z czegoś dorabiał bo trochę drogie jest...

...

tommac20

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2533 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21926

poszukaj, google nie gryzie! osobiście twierdzę że po intensywnym przesukiwaniu internetu jak i sfd, przy dobrych chęciach w pół godziny będziesz miał cały zestaw wypisany, większym problemem raczej tu jest kasa i nad tym się zastanawiaj! pozdr.

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni

...