1,5 roku cieżkiej pracy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 819

co do nadgarstków to wydaje mi sie ze przez ćwiczenie boksu trochę przybrały na obiętości dziś zmierzyłem je dokładnie jak trzeba prawy ma 20 cm lewy 19,5 cm co do klatki to robiłem podstawowe ćwiczenia nic oryginalnego może to przez predyspozycje genetyczne tak wygląda

Ziewając mężczyzna pokazuje swoje złe wychowanie , kobieta swoje możliwości

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

"to 2 tygodnie temu była zabawna sytuacja moja laska walnęła focha i nie chciał sobie golić bobra"

sorry musiałem

wesołych świąt

co do sylwetki to faktycznie estetyka jest, widać dużo pracy, ale osobiście mi się sylwetka nie podoba. Za wąsko wszędzie. Nie w moim typie

.

SOG.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

50 Cent TS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59

No widze że pięknie przepracowałeś te 1,5 roku brawo byle dalej tak...

...

50 Cent TS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59

tylko wrzuć jeszcze jakieś fotki pleców...

...

piotrekw1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2602

Shemyaza mogłbys podac twoj numer gg ? albo zagadac do mnie 1267738
mam pare pytan do ciebie

...

Sadomaczo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 524 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6187

W zasadzie taka sylwetka to mój cel.
A motywacja podwójna bo podobny jesteś do mnie, jak pokazalem te photo kumplowi to pomyślał że to ja

.
Jak na półtorej roku to za***iście. Jeszcze ze 3-5 max kilo w bary nogi i ramiona przy takiej rzeźbie i lepiej nie trzeba.

Kiedy zadasz pierwszy cios wiedz ,że o życie grasz...
Gdy zobaczysz pierwszą krew, mocno uderz jeszcze raz...

...

COMANDO

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 332 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10154

no jak na 1,5 roku to wypas nic tylko pogratulowac choc mozna by sie do***ać do barków ale to mozna nadrobic z czasem bo i tak jak na ten okres czasu jest cacy.napisał bys jakie to cwiczenia na klate były i ile tych serii wychodziło??

Live By The Gun Die By The Gun

...

grzeg_orz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4949

podrzuc przykłądowy zapis tego co jesz w ciągu dnia

...

djraper

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 740 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6367

no ladna rzezba trzeba przyznac lecz przy tym wzroscie latwo sie jest dobrze wyrzezbic oraz masy potrzebnej nabrac ale widac ze ciezko pracowales i diete miales mozna wiedziec ile mozna z taka rzezba na klatke walic?? na serie?? na biceps i tryceps?

...