...
Napisał(a)
W biegach dłuższych zwiększa się istotnie udział kwasów tłuszczowych w pokrywaniu potrzeb energetycznych. Istotnym elementem wspomagania żywieniowego, może być więc zwiększenie udziału substancji wspomagających proces wykorzystania tłuszczów, głownie l-karnityny.
...
Napisał(a)
110m ppł jakie suplementy powinnienim stosować? narazie stosuje carbo po trenongu oraz hmb3g dobe.Ostatnio kupiłem sobie jeszce AAKG i własnie siezastanawiam co jeszcze mógł bym sobiedokupić(mysle na ZMA tylko nie wiem jak dłułgo trzeba je stosowac?)
...
Napisał(a)
AAKG odpusc
niepotrrzebnie pompujesz miesnie azotem
HMB nie dziala wiec tez odpusc
przydalby ci sie napoj izotoniczny np. ionto vitamin drink z vitalmaxa
i bcaa - aminokwasy rozgalezione
jak cos pytaj na gg
niepotrrzebnie pompujesz miesnie azotem
HMB nie dziala wiec tez odpusc
przydalby ci sie napoj izotoniczny np. ionto vitamin drink z vitalmaxa
i bcaa - aminokwasy rozgalezione
jak cos pytaj na gg
...
Napisał(a)
Może to nie jest lekkoatletyka ale nie wiem gdzie zadać to pytanie.
Ćwiczę Akrobatykę co za suple mi poradzicie??
Ćwiczę Akrobatykę co za suple mi poradzicie??
...
Napisał(a)
BCAA przed i po treningu bedzie git
w akrobatyka podobnie carbo, jakis izotonik i sprobowalbym jablczan kreatyny czysty np. TCM
w akrobatyka podobnie carbo, jakis izotonik i sprobowalbym jablczan kreatyny czysty np. TCM
...
Napisał(a)
kiedy najlepiej zacząć brać odżywki?? Trenuje 100&200 m czy będzie odczuwalna różnica gdy będę zażywał BCAA + HMB??
...
Napisał(a)
a ja tam jednak myśle ,ze na wydolność - średnie dystanse - najlepszy anadrol
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Napisał(a)
A jakie suplementy przydały by mi się w skoku wzwyż ? znaczy co mam kupić bo biorę guarane i glukoze... Tylko proszę o pełne nazwy by łatwiej było by mi to kupić...
Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2008-01-03 09:17:49
Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2008-01-03 09:17:49
Polecane artykuły