ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===
...
Napisał(a)
W takim wypadku decyduje sie na wlasne gainery-koktaile,mysle ze beda ok(markowe gainery to przeciez tez jedzenie,tyle ze w proszku ) Ale chcialbym zaczac brac jakies suple. Cwicze na powaznie(na silowni) 2 miesiace, wczesniej ok 3 mscy robilem domatora. I chcialbym kupic jakies suplementy, jesli nie gainer to jakie? Mysle na na kreatyne za wczesnie. Obecnie biore witaminki Vitrum,omega3,zma apteczne. CHcialbym do tego dodac suple... so?
...
Napisał(a)
Andrzey, na twoją wypowiedź mogę odpowiedzieć, jak w twoim podpisie... sra ta ta ta ta...Suplement,odżywka jedni mowią tak inni tak nie ma się co spierać o znaczenie tego słowa, jeśli masz pisać takie bzdury to nie pisz w ogóle, zadałem pytanie i oczekuje na nie konkretnej odpowiedzi.
ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===
...
Napisał(a)
Bialko w przypadku brakow w diecie. Z kreatynami poczekaj jeszcze.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Bardzo dobrze.... własnie tego potrzebowałem... thx
pozdr
pozdr
"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."
...
Napisał(a)
Ja liczę tylko białko, staram się żeby produkty miały niski IG i były dobrego pochodzenia... I jakoś to idzie. Ale chyba wypadałoby dla własnego dobra przeliczyć zapotrzebowanie na węgle i tłuszcz. Ale nie mogę znaleźć do tego kalkulatora! Jeśli ktoś może w tym pomóc, to proszę ładnie :)
I want to thx my buddies... For sticking the Knife in my back!
...
Napisał(a)
No nie powiem troszke mnie to zachecilo do tego spogladanie do lustra i wazenia sie :D
tylko zastanawiam nad tym co napisales o bialku ze 30-40g trzeba minimalnie spozyc w kazdym posilku.Dlatego zadamtakie pytanie czy moge zastapic te 30-40g białka jednym białkiem z jajka w kazdym posilku? czy tez te naturalne bialko nie jest zdrowe dla organizmu?
tylko zastanawiam nad tym co napisales o bialku ze 30-40g trzeba minimalnie spozyc w kazdym posilku.Dlatego zadamtakie pytanie czy moge zastapic te 30-40g białka jednym białkiem z jajka w kazdym posilku? czy tez te naturalne bialko nie jest zdrowe dla organizmu?
! Masa Musi byĆ !
Polecane artykuły