KnifeOfGod

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

308

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pruszków

O mnie Trenuję dla przyjemności. Lubię się porządnie wymęczyć fizycznie, poza tym obserwacja, jak moje mięśnie wytrzymują coraz więcej, wprawia mnie w stan euforii :D Poza tym, siły i wytrzymałości wymaga mój zawód - masażysta.

Zainteresowania Medycyna - anatomia i fizjologia, fizjoterapia (masaż). Farmacja, zwłaszcza działanie stymulantów. Literatura, głównie polskich autorów. Jak już prasa, to Men''''''''''''''''''''''''''''''''s Health i Science Fiction :D

Dieta wysokobiałkowa, niskoalkoholowa :D

Uprawiane sporty Pływnie, ćwiczenia siłowe

Ostatnia aktywność 26.09.2008 (00:59)

Data rejestracji 25.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Izolat białka sojowego znalazłem coś takiego, ponoć jest używane jako zanęty na ryby :p czy nadaje się to do domieszania do jakichś posiłków, żeby zwiększyć zawartość białka w diecie?	4	2007-09-19 14:38
Trening dla zaawansowanych	Bóle kręgosłupa a używanie pasa... czasem na treningu mam zbyt duże przeciążenia na odcinku lędźwiowo-krzyżowym, co skutkuje oczywiście bólami. czy stosowanie szerokiego pasa kulturystycznego może tutaj pomóc?	3	2007-09-19 17:14
Trening dla zaawansowanych	Zamiana ćwiczeń podczas ćwiczeń nie starcza mi siły na zrobienie klatki, jeśli zaczynam od barków, czyli: 3x12 powt. na stojąco i wymach przed siebie hantlami 3x12 powt. na stojąco i wymach na boki hantlami 3x12 powt. wyciskania w górę na stojąco po tych	4	2007-09-11 11:40
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów - proszę o poradę :) trenuję od 3 miesięcy, chciałbym zacząć suplementację. jestem mezomorfikiem, chcę zrobić sobie cykl na siłę. jakie powinienem kupić suplementy? nie potrzebuję białkowych ani węgli, mam dietę od tego :d	1	2007-08-14 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -- proszę o ocenę :D coś sam kombinowałem, szperałem po necie i mądrych książkach, ale chciałbym żeby ktoś z większym doświadczeniem niż moje sprawdził tą dietę. ćwiczę 3-4 razy w tygodniu po 2h plus codziennie 6tkę weidra. mam 170cm wzrostu i ważę 72kg. chcę nabierać	4	2007-07-03 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kiedy BCAA?	2008-03-25 17:48
Olimp	Olimp - Izo Plus Sport Drink® Powder	2008-02-06 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki do szkoly	2007-12-04 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki do szkoly	2007-12-04 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki do szkoly	2007-12-03 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki do szkoly	2007-12-03 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2007-10-29 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Masa bez odpowiednio zbilansowanej diety	2007-10-16 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	-> Gotowe diety <-	2007-10-02 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	-> Gotowe diety <-	2007-10-02 08:03
Odżywianie i Odchudzanie	-> Gotowe diety <-	2007-10-01 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	-> Gotowe diety <-	2007-10-01 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Porady na 'klopotliwe' posilki	2007-09-30 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	-> Gotowe diety <-	2007-09-30 22:59
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl	2007-09-30 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	mięso hamburgwrowe a budowanie miesni??	2007-09-27 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	mięso hamburgwrowe a budowanie miesni??	2007-09-27 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2007-09-27 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2007-09-26 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2007-09-26 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2007-09-25 07:44
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zamienić chipsy?!?!	2007-09-23 09:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zamienić chipsy?!?!	2007-09-22 16:49
Firma	SZALONA ÓSEMKA NA BICEPSY - Nicka Cerone	2007-09-22 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zamienić chipsy?!?!	2007-09-22 07:01
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zamienić chipsy?!?!	2007-09-21 18:12
Olimp	Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®	2007-09-21 17:56
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Speed Extreme - dawkowanie	2007-09-21 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2007-09-21 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Izolat białka sojowego	2007-09-19 22:30