liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
a od stycznia taki plan
Do 21 grudnia, robię przygotowanie pod splita,
potem regeneracja i po sylwestrze jazda.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'
btw po nowym roku ten sie skasuje i założę nowy dziennik na profesjonalnym podejściu już
może w czerwcu na 3 miechy do Anglii wy***ię, więc się zastanawiam jak podzielić rok treningowy
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-11 14:24:51
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Półmaraton w 1:57:11! :)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
A da się na takiej diecie utrzymać 8-10% BF?
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-11 15:34:21
Półmaraton w 1:57:11! :)