Szacuny
13
Napisanych postów
11105
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
46226
Witam, wiem, że podobne tematy były już katowane wielee razy, no ae jak sie inaczej tego dowiedzieć... ?
Chodzi o to ile mogę według was maxymalnie wycisnąc na płaskiej.
Max. robię 15x50 kg i chciałbym się niedługo przejść na siłkę i sprawdzić, tylko niechcę zrobić pśmiewiska z siebie że założę i nie podniosę. I mam pytanie ile według was mogę podnieść max.
Sory za ten temat ale...
Szacuny
7
Napisanych postów
1373
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27568
no jak byl katowany to po co zalozyles kolejny ? Miales tam podane jakies przeliczniki, ale wiesz wszystko to jest matma bo w rzeczywistosci to roznie bywa...mozesz miec kiepski dzien, maly zapas energii i mozesz o ~10 kg mniej wycisnac.
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1007
ja kiedys przez przypadek znalazlem program online do liczenia ile sie max wyciska, wpisywalo sie wiek, wage, ciezar, na ktorym przewaznie cwiczysz i ilosc powtorzen. jak znajde to ci linka przesle
Jeśli wydaje Ci się że to już koniec nawet nie próbuj rezygnować...