O której godzinie najlepiej ćwiczyć?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2618

Tak jak w temacie mam pytanie o której godzinie należy ćwiczyć? Czy jest jakaś różnica? Bo mam zamiar ćwiczyc o od 22 przed samym snem. Czy jest to dobre? Jak mi doradzacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NAFCIARZ_

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 966 Wiek 109 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39751

jezeli o tej godzinie po calym dniu nie bedziesz zmeczony to czemu nie

...

Edgar_666

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774

Teoretycznie z tego co wiem to po treningu powinny być 2 posiłki (a minimum jeden), więc sam nie wiem jak to jest. Ale na pewno lepiej ćwiczyć o 22 niż wcale. :)

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14699 Napisanych postów 53250 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400993

Cwicz wtedy kiedy mozesz i kiedy ci najwygodniej. Oczywiscie musisz do tego dostosowac diete

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

VectoR66

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5957

Jak zapewne wiesz, po treningu trzeba zjeść i to czasem sporo. A podniesienie ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca + duuży posiłek nie pomogą Ci szybko zasnąć

Ale można próbować, czemu nie

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

...

Pawius

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2618

wczoraj tak ćwiczyłem i mi sie ladnie spało :P

...

VectoR66

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5957

No to spoko

Ja mam różnie, czasem po treningu ledwo chodzę i myślę tylko o spaniu, a czasem chodzę jak bym wypił kilka kaw

Powodzenia

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2373 Napisanych postów 5781 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217901

O 22 to się oczy zamykają

Ćwicz 16-19. Wg mnie tak najlepiej.

Ale jeśli tylko tak masz czas to jasne- i o 22 będzie dobrze.

POZDRO

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

ArusPB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1718

Jak mozna pić kawe??:D:PP hehe . Mam 17 lat i nigdy w życiu kawy nie wypiłem :D

...

Grochu7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 182 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1937

jak to się mówi lepiej poźno niż wcale

"Dziś uciekam jutro wróce jeszcze o mnie usłyszycie" Ryszard Andrzejewski Peja<-RAP

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2373 Napisanych postów 5781 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217901

Nie polecam pić mocnej herbaty ani kawy po godzinie 18. Spokojny sen masz z głowy.

Ja kawy pic nie mogę bo mam bardzo wysokie ciśnienie.

To tak a'propos kawy.

POZDRO

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat