Diety :P

BYlem wczoraj u mojej przyszlej nie daj Boze tesciowej

Ona sie odchudza od zawsze.. wyrzekla sie fast foodow - zamiast tego chipsy, nie je tez ryzu i ziemniakow ale kasze gryczana, a na przekaske obecnie zabiera opakowanie orzeszkow ziemnych zamiast kanapek

Ale nie o niej temat

OIczywiscie czyta duzo o profesjonalnych dietach" - i stara sie w w/w sposob :d

No i wczoraj znalazlem u niej gazetke.. Jakas claudia czy cos podobnego i oczywiscie jak zrzucic zbedne kilogramy...

Poczytam y ? prosze - powrzucam fragmenty - ale to jako ciekawostka

PIerwsza z diet:

http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/

dieta kopenhaska

zastanawiam sie - czy to jest dieta uniwersalna ? do dzis myslalem ze diete uklada sie pod katem danej osoby, jej wagi, budowy ciala a tu mam gotowe przepisy ktorych musze sie trzymac...

Na dodatek dieta ew glodowkowa - dietety k tylko wpisal ze czesto wystepuje efekt jojo.. :P

DIeta nr 2

Dieta dzielona

https://www.sfd.pl/dieta_dzielona-t250027.html

wg nich nie powinno laczyc sie np wegli,bialka i tluszczy ze soba.. I tam chyba bylo ze mozna jesc duzo ale nie laczyc - bo organizmowi latwiej rozlozyc wegle osobno, tluszcze i bialko osobno.

DIeta nr 3

Dieta kwasniewskiego

http://www.gotowanie.v9.pl/diety/10.php

dieta hm jedna z wg mnie lepszych - choc zastanawiam sie czemu pisze ze warzywa niewskazane ale nie wnikam w to

i zastanawiam sie czemu ta dieta ma tylu przeciwnikow..

I dietetyk stwierdzil ze jedna z najgorszych<czego nie powiedzial przy kopenhaskiej> brak wiatamin itd i ze grozi podniesieniem cholesterolu>

4 dieta na niskim Ig

Przewiduje ze nie jemy produktow o wysokim Ig - bodaj o Ig wyzszym niz 100? ale nie pamietam moze ktos przytoczy wiecej..




Ogolnie takie poradniki to masakra.. Odradza sie nabial.. radzi sie orzeszki..

Oczywiscie o tym zeby policzyc zapotrzebowanie kcal nic nie pisalo..

Nie bylo najlepszej diety - czyli takiej na minus 500kcal.. bo i po co tkie rzeczy pisac.. tyle zachosdu z z opisywaniem..

Oczywiscie bylo tam wiecej diet typu dieta srodziemnomorska..

Moze ktos to ma to dopisze cos

I ise zastanawiam kto to pisze.. koles albo babka zero pomyslu i chyba wogole o tym nie czytala..

JAKBY TO KTOS CZYTAL - NIE SLUCHAC PORAD - W CELU USTALENIA DIETY DO DIETETYKA BADZ POCZYTAC FORA

Ja bym jej radziła jakieś 2 tyg. na vacu line. To jest 0.5 h dziennie. (Ja na tym 5 kg zjechałam w marcu i do tej pory ani 1 kg nie przytyłam) W ogóle niech odstawi wszelkie sosy, zupki z paczek itd. pieczywo też bym odstawiła no i koniec ze słodyczami.

Temat ma troche inny cel ale spoko.

Chodzi mianowicie o to ze w wiekszosci gazetek opisywane diety maja sie nijak do tego co wychodzi w prawdziwym zyciu..

no niby pomysł nie głupi ale myśle że każdy kto tu zagląda to to wie...

Trafic na kumatego dietetyka to prawdziwy skarb, tacy tylko na SFD

A co Ci dietetyk poradzi /?

Innymi slowy czemu niekumaty

Czy będa na diecie mogę jeść jajka? Np. http://*******/hzb6w 

nie bardzo rozumiem po co ten temat?