SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

suplementy diety + ułożenie diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 821

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 87
Czy połączenie Slim Max 3 i Body Fire będzie miało lepsze skutki przy intensywnym ćwiczeniu i diecie ? Czy może lepiej brać jeden z nich?
+
Jaką dietę możecie mi zaproponować, aby nie było głodówki, a żeby miała ta dieta skutki ? I jakie ćwiczenia ?

Płeć: Kobieta

Wiek: 20

Waga: 65

Wzrost: 175

Obwód klatki: 85

Obwód ramienia: 26

Obwód talii: 71

Obwód uda: 48

Obwód łydki: 31

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem

Aktywność w ciągu dnia: szkoła - dom - trochę treningu w domu w miarę możliwości

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening w domu w miare możliwości 1h

Odżywianie: generalnie zjem wszystko

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: raczej nie ma

Stan zdrowia: brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie brzuszki przysiady itd 4-5 dni w tyg

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej, suplement diety Thermo Shape Plus

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w trakcie brania, możliwe wprowadzenie

Stosowane wcześniej diety: raczej nie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
diete uloz sama, poczytaj posty podwieszone, wklej i ocenimy.
suple które podałaś, to "cukiereczki", wiec nie oczekuj zbyt wiele. jedynie moze jakies pobudzenie przed treningiem.
dobra dieta+ aeroby/hiit= efekt bedzie ;)

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

proszę pomóżcie mi!!!

Następny temat

dieta do waszej oceny

Fruzelina