SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta dzielona

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1815

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1698 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9914
wiele lat temu stosowalem diete dzielona niskotluszczowa zaczynalem od weglowodanow,po godzinie jadlem bialko po 2 godz wegl. i znowu po 2 godz weglowodany
trenowalem po posilku bialkowym,byl to dobry okres zastanawia mnie czy ktos z was tego probowal.jest to dobre rozwiazanie dla glodomorow i pozwala na wieksze spozycie weglowodanow co wiaze sie automatycznie z wieksza efektywnoscia treningowa.maly szkopul-na dluzsza mete jest meczaca-ciagle jedzenie mnie wykanczalo
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111118
Nie stosowałem i nie będę Największy błąd, to brak tłuszczów, a niełączenie białka z węglowodanami (i tłuszczami) jest "trochę" kłopotliwe, a korzyści z tego płynących nie ma.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
Charon mam do ciebie pytanko : czy ty tez uważasz ze nie nalezy łąćzyć węgli z tłuszczami czy to zalezy od predyspozycji i preferencji genetycznych ??

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21699
widze Rothen ze Cie to strasznie intryguje do tej pory laczyles i raka poki co nie masz

Student Turystyki i Rekreacji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 689 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9896
Rothen Tyki sie spytaj, on nie łączy węgli z tłuszczami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 216 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 915
Siema :) Mam problem z Dietką pomóżcie troszke http://www.sfd.pl/temat249943/#post10 Polega on na tym że ułożyłem diete wszystko pasuje co do zapotrzebowania dziennego a Inni karzą jeszcze dokładać zanczy specjaliści:DI nei wiem co mam robić:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111118
Rothen: Nie łączyłbym tylko większych ilości tłuszczów nasyconych (>15g) z węglowodanami ze względu na to, że mogą spowodować większą sekrecję insuliny a ją bym ze względów zdrowotnych trzymał nisko, to wszystko.

future body: Parę pytań Na czym polegała ta większa efektywność treningowa, dwa treningi dziennie? Ciągle stosujesz diety niskotłuszczowe, jak doświadczenia z innymi?

Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-02-25 17:47:51

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Takie oddzielanie tłuszczy od węglowodanów promuje u aktywnych osób John Berardi: http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/ jeśli kogoś to interesuję, jeszcze jedna pozytywna opinia Joela Mariona: http://www.t-nation.com/readTopic.dojsessionid=BDB034A7305F9F2A7206862D2CE24CA9.hydra?id=799077&pageNo=0

Mnie jakoś narazie to nie przekonuję, może jak znajdę w artykułach tego typu jakieś odniesienie do ASP lub wpływu protein na HSL to może zmienię zdanie...

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-02-26 18:49:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bloga tworczosc...

Następny temat

Do Tyki - prośba

NutLove