biceps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7443

mam problem ćwicze już ponad 2 miesiące , i mam taki problem że nie widze aby biceps urusl chociaż troszke , pomóżcie z góry zdieki za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Barkson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 220

Nie przejmuj sie tym, że narazie nie widac przyrostów ramienia. Dwa miechy stażu to bardzo mało i dopiero zaczynasz przygodę z siłka, więc nie możesz liczyc na natychmiastowe przyrosty. Napisz czy masz jakąś dietę i najlepiej rozpisz swój plan trningowy, może wtedy coś pokombinujemy.

...

Staggy90

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1311

Dokładnie tak, Twoje dane i stosowany trening.

Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...

...

Mirabik

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 243 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10519

Straszne... Naprawde straszne...
2 miesiace stazu i zero rezultatow...
Chyba nie masz predyspozycji do tego sportu...
Przykro mi...
Nie wiem co Ci poradzic...

Zmieniony przez - Mirabik w dniu 2007-11-11 09:42:54

Homo sum, humani nihil a me alienum esse puto...

NAJLEPSI Z NAJLEPSZYCH!

...

MądryPiotr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 630

Pisz ćwiczenia jakie wykonujesz na bicka, na co czekasz

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12480

Wypełnij profil, podaj rozpiskę treningu. Czy jest dieta? Wtedy będziemy mogli coś pomóc.
Pozdrawiam.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...

Tricownik

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1000

zalecam nie robic codziennie :) w sumie podejzewam ze jak zobaczyles ze nie rosnie robisz co dziennie prze zcaly dzin i miezysz co po minut ^^ czytaj MORE MORE M?ORE i jeszcze raz zeby sie utrwaliło

LIGHT WEIGHT BEJBE !!! LOOOO!!:)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat