SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Jak przytyć

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1417

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Rybio
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28
więc zaczne tak mam 158 i około 10 kg niedowagi waże 36 kg
mam 14 lat
co jesc żeby przytyć do odpowedniej masy około 45 kg
prosze poomocy

MZKS Arka Gdynia

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Rutt
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2282
nie widze sensu zakładania 2x tego samego tematu tylko z inną nazwą. ale odpowiem Ci jeszcze raz: Zacząć jeść - ale mądrze i czytać a nie tylko pytać

Zmieniony przez - Rutt w dniu 2007-11-04 21:28:40
...
Napisał(a)
Cinqg
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 829 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12115
Nie kompromituj mojego miasta

Najpierw troche poczytaj a potem zacznij zadawac pytania.
...
Napisał(a)
Rybio
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28
ja jem ale nie tyje, nei jestem anorektyikiem ale jem wszystko co dostanę.

MZKS Arka Gdynia

...
Napisał(a)
piotrekw1
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2602
Napisz mi np co dzisiaj zjadles na sniadanie obiad i na kolacje ?
...
Napisał(a)
Rybio
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28
śniadanie
2 kawałki chleba oliwskiego z szynka
obiad ziemniaki mięso drobiowe brokól ( fuj)
kolacja
2 zgrzewki z serem salami i keczupem

wypiłem dziś ok 3 szklanek mleko - białko głównie mi chodzi

MZKS Arka Gdynia

...
Napisał(a)
koksik123
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53505
jedz duzo ryzu twarogow i piersi z kurczaka i rosnij
...
Napisał(a)
Rybio
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28
a cz pić dużo mleka? białko+wapń rozrost mięsni i kości?

MZKS Arka Gdynia

...
Napisał(a)
Rutt
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2282
przeczytać podwieszone posty. Wiem że to trudne ale każdy przez to przechodził
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21015

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Balboa5
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 8966 Wiek 134 dni Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75428
Jedź wszystko co sie nawinie :) i bedziesz gruby jak beka :)
P.S To moja dieta (skótkuje od lipca 6 kg) pozdr

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przybrac mase

Następny temat

Dieta do Oceny i jak to połączyć z suplami!

electro
Polecane artykuły
Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?

Dlaczego tak szybko tyjemy? Dlaczego odchudzanie nie przynosi efektów?
Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?
Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?
Kiedy twoje ciało spala tkankę tłuszczową?

Kiedy twoje ciało spala tkankę tłuszczową?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany