Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

dobrze jest

...

MASTIF 7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1452 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24015

czlowieku wiedzialem ze nie masz sie czego wstydzic jest dobrze nawet bardzo dobrze a z tego co piszesz bedzie jeszcze lepiej wiec same pozytywy

wiesz krytyka zawsze wplywa pozytywnie na dzialanie dlatego nie mozna zbytnio popadac w zachwyt i spoczac na laurach haha
pozdro

Niebój sięZyciaUwierz ze zycie jestWarte tego aby jePrzeżyć a twojaWiara cię w tymUmocni

...

Center88

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 5557 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53767

stary wlsnie chodzi o to ze nie popadam w zachwyt tylko uwazam ze ciagle ****owo jest a jak jest ****owo to nie lubie zdjec dawac dlatego za******lam na silowni i pilnuje miski by moc w koncu z czystym sumieniem foty

...

wawek

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 382 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13383

Center konkret jest

gratki za zejscie bf bo dokonałeś w tym temacie naprawdę sporo

pozdro i zycze masy

sog

...

Bochnia

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 459 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7007

ładnie

------------------------------------------------------
Pozdrofka
http://www.sfd.pl/Siłka_by_Bochnia-t347406.html--Moja siłka

...

Center88

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 5557 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53767

dzieki chlopy
wawek widze ze wpadasz co jakis czas z tego co pamietam to test tez obserwowales pozdro dla ciebie

Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-31 19:25:27

...

rafciop

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2746

moze podasz swój plan treningowy? za***ista sylwetka...

...

Center88

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 5557 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53767

kazda partia 2x w tyg
pon klata bary
wtorek plecy bic+tric
sroda nogi
czwartek wolne
piatek barki klata
sobota bic tric plecy i robie siady jeszcze
ned wolne
czasem robie 2 dni wolnego czasem jeden roznie zalezy jak sie czuje jak miesnie bola to robie 2 dni zeby wypoczely.

plan treningowy podstawowe cwiczenia duzo wyciskan szczegolnei na barki , bazuje na podstawywych cwiczeniach duze ciezary malo powt na koniec zawsze daje jakies pompujace superserie z malymi ciezarami ostatnio stosuje cos takiego ze robisz 2 serie na koneic treningu i 8 powt dokladasz ciezar 8 powt znowu dokladasz 8 powt znowu dokladasz 8 powt i potem taks amo tylko ze sciagasz talerze po chwli przerwy za***iscie mnie dopompuje i ide do szatni.

...

Leandro

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 16769 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70328

super przemiana
2x w tyg partia , fajna sprawa

polecam

nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER

...