Test - M.A.S.O.W.A.N.I.E z przyworem

poznałeś, tzn? przydały by mi sie jakieś sugestie osoby o podobnej budowie

no to jedziesz ostro

Ja również życzę powodzenia, na pewno będę zaglądał

bebzonik sporo za duzy, ale bedzie dobrze

bede zagladal

powodzenia na start zycze i pzdr !

powodzenia bede wpadał

dziekuje, dziekuje, dziekuje, za powodzenie i za zrozumienie

powtarzam, o tluszczyk sie nie martwcie, to w koncu tylko 3kg, hehe


ediee : odpowiednia pora, niewielki " - " w diecie, maksimum ruchu, cwiczenie calego ciala na 1treningu, duzo opanowania, wytrwalosc i full kontrola. organizmy sie roznia, powodzenia, elo!

mała uwaga chyba troche duzo cynku bedziesz miał na dzień to jest 45mg bo w mzb jest 15mg a ty bierzesz 2 tabletki i w vita-min tez jest 15mg wiec radze brac 1 mzb przed snem ja mam zamiar cwiczyc niedlugo na prawie identycznym zestawie i bede bral i tab. mzb.

powodzenia zycze, jestem bardzo ciekaw efektow, oby byly jak najlepsze

ciekawe... ciekawe.. :D bedę sledził postępy ;) sam zaczynam masówkę za 2 tygodnie ;)

gainbolic i dextro juice w Twoim przypadku to niezby dobry pomysł.. mase to moze zrobisz ale tłuszczową...

rezultat takiej masówki to.. jeszcze więcej spalania tłuszczu..

jak masować to z głową.. bo za te błędy żywieniowe i zły dobór supli to będzie musiał się katować ostro.. żeby to jakoś wyglądało..

dziekuje za uwagi.

Papecik : nie zauwazylem, w dziale suple taka porcja nie przszkadzala


ripahza : w planie jest dosc sporo cwiczen, i dopiero zglebiam tajniki robienia po 5-4 seri najedno cwiczenie, wiec potrzebuje do tego energi. podobnie jak do tego ze jestem dosc aktywny. co oczywiscie nie znaczy, ze nie przybieram tluszczu.


########################################

pierwsza porcja dextro z kretka poszla. teraz wymyslilem kilka posilkow na pol dnia. a tak kolo 4 startuje na silke. dzis " dzien 3".


pozdrawiam

Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-10-11 09:36:23