Dawkowanie HMBolon

Sęk w tym ze na silownie chodze na 9 przed 8 wstajke i zastnawiam sie czy jedzac snaidanie o 8 moge wziasc HMBolona okolo 8 30...

hmbolon bierz jakies pół godziny przed posiłkiem/najlepiej zaraz gdy wstaniesz/, później po treningu/ w nietr. pomiędzy posiłkami w ciągu dnia/ a następnie wieczorem/przed snem/.

w zaleznosci od tego co jesz na sniadanie

jesli pelen posilek to potrzebujesz troche czasu aby go 'strawic' i isc na silownie
wtedy bierz razem ze sniadaniem

jednak jako lepsze wyjscie widze
po wstaniu o 800 HMBOLON
o 830 odzywke typu gainer/bulk (lub mieszanke wlasnej roboty) :D

Nie stosuje innych odzywek narazie..

Hmm moje snadanie wyglada mniej wiecej tak : bulka/chlebek + nabial/wedlina + miodek + pomidor :)

Witam mam pytanie jak dobrze połączyć Hmbolon, Nitroprogen i (Kreatyna Tauryna Dekstroza) , jak dawkować i w jakich porach i czy z rana na czczo. Dodam ze mam 180cm i ważę 83kg
Z góry dzięki za odpowiedz i pomoc

Witam mam pytanie jak dobrze połączyć Hmbolon, Nitroprogen i (Kreatyna Tauryna Dekstroza) , jak dawkować i w jakich porach i czy z rana na czczo. Dodam ze mam 180cm i ważę 83kg na siłownię chodzę mniej więcej o 12
Z góry dzięki za odpowiedz i pomoc

Hmbolon, Nitroprogen i (Kreatyna Tauryna Dekstroza)

wersja ekono

HMBOLON (porcja)
po wstaniu
przed treningiem
po treningu
na noc

HMBOLON DNT brak

kreatyna DNT - 5 g o dowolnej porze

tauryna MC
po wstaniu
przed treningiem

DNT po wstaniu

dextroza
przed i w trakcie treningu

bialko
przed w trakcie po treningu
w ciagu dnia jesli sa braki

Witam mam pytanie czy połączenie HMBolonu z Kreatyna (która dokupie dodatkowo oddzielnie) bedzie dobrym połączeniem , dzieki ktoremu bedzie wiekszy przyrost sily oraz "pompa"?:) ewentualnie do tej kreatyny jeszcze dodac dektroze? ...jeszcze mam pytanie czy ktos juz łączyl dodatkowo kreatyne ewentualnie samo HMB z kreatyna i jakie byly efekty czy oplaca sie w ogole brac HMB i jaki okres czasu minimum?

aby zrobić dobry cykl kreatynowy to musisz dokupic do hmbolonu kreatynę, ogólnie te dwa suple nasilaja swoje działanie- wlaśnie dlatego mamy je razem/jeszcze arginina/ w omawianym hmbolonie.
pomysl jest dobry i coraz częściej stosuje się takie połaczenia- z powodzeniem.

z tego co wyczytalem to HMB aby zobaczyc efekty to trzeba brac kolo 3 cykli ktore trwaja kolo 3 miesiecy czy mozna zrobic tak ze 1-2 miesiac samo HMB i potem razem z kreatyna czy lepiej np 1 miesiac HMBolon +kreatyna miesiac 2 samo HMB i ostatni 3 miesiac HMB i kreatyna?:)