Sposób na Zakwasy :)

nie ma to jak miec porzadne zakwasy .. same przyjemnosci

A ja coś słyszałem że zimny prysznic jest dobry ale czy to prawda to tego nie wiem !?

Ciepło-zimny Raz walisz cieplą a potem zimną i tak kilka razy, nie wiem dokładnie ile

mam pytanie : w jakich proporcjach powinienem przyjmować ten sok ? moja mama robiła takie soki z wiśni, siedzą teraz w szafie, i właśnie nie wiem czy po treningu wypić szklankę\dwie, czy może do butelki 0,5l nalać ten sok i wypić od razu po treningu ? a może pić ten sok przed treningiem ?jak myślicie ?

Ja słyszałem o soku z cytryny, ale czy to prawda to nie wiem, zakwasy mam za sobą i nie jestem w stanie tego przetestować. Może ktoś będzie chomikiem doświadczalnym %-: ??

jak masz zakwasy to wiesz ze dales ostro po garach na treningu:D ja kocham zakwasy;D:D a tak na serio to temat dla sezonowcow ktorzy przychodza na silke raz na jakis czas i maja ciegla zakwasy bo zaczynaja od nowa

ale dobra robota chociaz moze juz kiedys bylo to ja nie widzialem i jako ciekawostka sie przyda;D

wg mnie po wiśniach, poza niszczeniem zakwasów, można mieć tylko potężne bąki.. co też moze być przyjemne..

Jeszcze dobrze by było zeby zakwasy były

ok, właśnie próbuję sposobu z sokiem :) Oczywiście nie mam nic przeciwko zakwasom, wrecz przeciwnie, ale jak boli już trzeci dzień, a biegać sie chce...

skad ty ten temat odkopałeś człowieku ja juz zapomnialem co to zakwasy