cell pump

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7662

mam prosbe napisze ci jak dawkuje wszystko co mam
Rano jem masive;) za godzine sniadanie i biore jedna tab witamin ztreca multi pack pozniej jak wroce zpracy jem obiad:) biore porcje cellpumpa i 5tam aminokwasow z activity po treningu porcja masive i 5tab amino jem posilek i 1 tab witamin dni nitrenigowe i tu niejestem pewien rano masive za 1h sniadanie i 1tab witamin potem wgodzinie kiedy ma byc trening pije porcje cellpumpa za jakies godzine jem cos1tab wit;) i pije porcje masive i przed snem 5tab amino moze byc tak:?? jezeli cos zle skoryguj i ustaw jak trzeba:)

Bo serce bije szybciej niż pięści...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

właściwie bez różnicy- z ułożeniem tego musisz poradzic sobie sam- jest to rzecz przy minimum dobrych chęci b. łatwa- zrób to i nie pytaj juz bo spam sie robi niemiłosierny- moderatorzy nas zaraz uciszą- i słusznie chyba/więc ja wysiadam z tego tematu

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Seba-stian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6219

a można tak: ??
W DT:
9 g CP przed treningiem i 9g po treningu
W NT
5 g mono

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

raczej slabo to widzę- już lepiej cp przed tren. a po mono a w nietr. cp.

...

AndrzejMił

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 981

Witam ja mam zamiar zrobić sobie cykl z dwiema puszkami małymi CP czyli wyjdzie 50dni cyklu. Dietka jest + białko i carbo.

będę dawkować CP:
DT: na czczo i przed treningiem
DN: naczczo i w godzinach treningu.
po ile gram ? 9g? - to będzie prawie jedna duża łyżka stołowa czy miarka będzie?

Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2007-10-09 22:26:08

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak, bierz po 9g./porcja/ odpowiada to dwóm miarkom z czubkiem- tylko nie za wielkim bo wtedy wyjdzie ci po wiecej.

...

mic-ek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1078 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14535

Witam. mam pytanie co do dawkowania, bo co chwile inne widze.
Mogę zrobić tak:
dni treningowe. cp przed treningiem a mono po
dni nietreningowe. mono rano a cp w porze około treningowej

albo tak

dni treningowe. cp rano i przed treningiem a mono po treningu
dni nie treningowe. mono rano cp w porze treningu?

Jak bym jadł przez pierwsze 3 tygodnie po 2 porcje CP dziennie +mono w dni treningowe, a później 3 tygodnie cp w dni treningowe 2 razy i mono po treningu a nietreningowe cp +mono to akurat by cała duza pucha wystarczyła. bedzie ok?

Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-10-11 13:44:54

Pozdrawiam MIC

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

bedzie ok.

...

mic-ek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1078 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14535

Apokalipsa lepiej bedzie tak jak napisałem powyżej czy lepiej na początku zamiast brania 2x dziennie w DT i w DNT to moze brać 2x w DT i raz w DNT [mono tak jak w poprzednim], i wtedy będzie na 7 tygodni. lepiej krócej i wieksza częstotliwość dawek czy dłuzej z mniejszą częstotliwoscią?

Pozdrawiam MIC

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

ułóz sobie to tak aby wystarczyło ci na minimum 6 tyg.- ogólnie moge powiedzieć, że lepiej troszkę za długo ciągnąć niż za krótko- jednak zawsze przy zachowaniu minimalnych dawek.
więc może byc na siedem tygodni jak piszesz