Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

powodzenia DoRotka bRon sie bRon :D pisz prace i wracaj na silke :D

Hej dzisiaj tak na chwilkę, niestety nie mam zdjęć ale i tak by nie było sensu bo wymiary stoją w miejscu a i w lustrze widocznych efektów brak. Nie mam wagi z pomiarem %bf ale raczej się nie ruszył szczególnie biorąc pod uwagę moje wybryki ze słodkościami -> opisane wcześniej.
Co do siłowni to szkoda mi przerywać bo osiągnęłam całkiem sporo, w poniedziałek zwiększyłam kolejne ciężary w kilku ćwiczeniach, czułam się świetnie. Szkoda mi tej ciężkiej pracy... Ale to jest kolejny powód aby szybko dokończyć to co zaczęłam. No i mam małe obawy, że nie utrzymam diety bo jak rano wstaje i pisze bez przerwy to zapominam o posiłkach i jem dopiero kiedy muszę czyli kiedy żołądek daje dobitne sygnały, że to już najwyższa pora, ehhh. Będę się starać ale jak pisze to na całego i świat dla mnie nie istnieje. Pzdrawiam wszystkich

369258 praca ruszona czyli postępy są poza tym mam jeszcze 7 dni na pisanie. Na siłownię mam zamiar wrócić jak najszybciej się da

ustaw se budzik co 3 godziny :P:Pi niech daje znac ze pora na posilek :):)

a co do slodkosci dam tu linka poznije jak zrobic batonik problem tylko ze po angielsku ale mysle ze dasz rade :D:D:D wygląda przeapetycznie :D

http://thefitcast.com/?p=65

Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-08-27 13:00:38

369258 no masz głowę na karku z tym budzikiem a za linka jak zrobić te batoniki bardzo dziekuję, a z angielskim nie ma u mnie problemów więc dam radę pozdr

pRosze Cie baRdzo jak zRobisz batoniki , albo bedziesz miała czas to napisz mi co tam ma byc i jak sie to robi) bo u mnie z angielskim lipa niema to jak Deutsch :D:D oczywiscie w wolnej chwili :)

Albo jeszcze lepiej wrzuć przepisy tutaj.Wszyscy skorzystamy z doświadczeń kulinarnych naszej zgrabnej koleżanki,Dorotki

jestem na chilkę bo musze się pochwalić, że w końcu udało mi się kupić wagę z pomiarem tkanki tłuszczowej i wody więc mogę w pełni kontrolować te parametry. Dzisiaj zważyłam się i wyszło, że obecnie ważę 61,1kg a bf 26,8% ale nie jestem pewna do końca czy tak jest bo na innej wadze bf był wyższy -> jakieś 2 tyg temu 28,4%. Teraz będę się ważyć zawsze na tej samej więc nie będzie już problemu.
Jeżeli chodzi o przepis na batoniki to wrzucę na bloga a o wrażeniach smakowych szybko nie opowiem bo niestety nie mam ważnego składnika jakim jest białko w proszku naljepiej waniliowe. Jak zacznę pracowac to zapewne kupię sobie takie cudo a na razie będę sobie radzić inaczej i ćwiczyć silną wolę.

369258 nie ma sprawy u mnie z kolei niemiecki kuleje no i jestem zniechęcona do tego języka przez pierwszego nauczyciela z niemca z liceum, blehhh, na samą myśl dostaję mdłości

BodyLine ejj bez nabijania się

Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-08-28 20:10:55

Oj Dorotko...Nie poczytałaś przed zakupem.A wystarczyło zapytać...

BodyLine chcesz mi powiedzieć, że kupiłam złą wagę? Nie przypuszczałam, że można źle kupić wagę Teraz to już za późno, z resztą sama jestem sobie winna. Nie wpadłam no to aby sie poradzić w tej sprawie.

Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-08-29 10:14:48

waga jak waga, ale pomiary poziomu bf, itp są o dupe rozczaść