Pytanie o odzywki!

WItam mam 14 lat i waze tylko 40kg a mam niecale 160cm! Gram w piłke nozna i chcialbym przytyc! Chce zaczac brac weglowodany czy to by pomoglo? co by bylo lepsze aby przytyc? nie piszcie mi ze jestem za mlody na odzywki albo zebym ulozyl sobie diete bo nie mam mozliwosc jesc tego co trzeba ja nie wybieram co ma byc na obiad itd! prosze o odp! z gory thx!

jesc ci chyba w domu daja? wiec postaraj sie szamac wiecej

ale jakie moge brac odzywki zebym szybciej przytyl??

kup sobie karnet na stołówke

40kg
Zacznij jeść

kup gainera i pij go 3 razy dziennie pomiędzy posiłkami i przed snem

masz porządną niedowage
odsyłam do działu odżywianie

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-08-28 20:54:11

ahahahaaha
ta karzcie kupic 14 latkowi gainera-barany-na *** mu jakikolwiek proch
jesc, w tym wieku niedowaga nei jest niczym złym tak sadze-duzo jedz i bedzie dobrze z czasem

j biliwiget. Zacznij jesc 5-6 posilkow dziennie o stalych porach. Staraj sie jesc wiecej niz do tej pory. Z czasem waga pujdzie w gore