mistrz05
otóż ostatnio przygotowując sie na zawody słyszałem że ktoś mówił ze żeby przytyć powinnismy skonsumować 2 trzy wiadra 4kilogramowego gainera . Co o tym sądzicie czy wtedy masa szybciej wzrosnie? Dziex i pozdrawiam
ekwador
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4378
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kleju45
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
452
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3888
ktos mało zorientowany tak Ci powiedział, gainer jest jako uzupelnienie diety, jak bedziesz miał nadwyzke kalorii z pozywienia to gainer jest zbedny 
...
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
14747
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102587
Jeśli masz odpowiedni bilans kaloryczny posiłków,nie potrzebujesz żadnego gainera
.Odżywki służą tylko do uzupełniania braków w diecie.Pzdr.
.Odżywki służą tylko do uzupełniania braków w diecie.Pzdr.Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4378
tak ale jesli dieta jest odpowiednia to czy dodatkowo gainer nie zwiekszy masy ciała ( nie mówie o czystej masie tylko ogolnie) ? :)
ekwador
...
mały666
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1676
Wiek
48 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25938
tak "ogolnie" to napewno zwiekszy 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
226
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7164
Podniesie to u Ciebie kalorie, jesli szybko łapiej tłuszczyk to gainer bedzie zbedny ale jesli nie to ok. Gainer nie tylko jest jako zastepnik posiłku ale i mozna nim podniesc kalorie.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
216
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4378
dzieki za odpowiedzi pozdrawiam :):)
ekwador
...
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
14747
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102587
Zdecydowanie tak.Gainer jest niczym innym,jak koncentratem posiłku,który możesz zastosować jako dowartościowanie posiłków w kalorie.Jest to znacznie przyjemniejszy sposób,niż zjedzenie kolejnej porcji ryżu i piersi z kurczaka.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
