SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bcaa+gainer

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1676

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1415
Wyczytałem gdzieś, że nie powinno się łączyć aminokwasów z gainerem. Dlaczego?

Glory Glory Man Utd !!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 452 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3888
ja tam nie widze zadnych przeciwskazan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25938
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1415
Tylko czy da to oczekiwany efekt? Czyli przybranie masy mięśniowej?

Glory Glory Man Utd !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114096
możesz, ale nie w jednej porcji.

Bcaa w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy.

Gainera możesz mieszać z innymi aminami np. z kretą czy glutaminą.

gainer jako dodatkowe źródło kcal może być.
Bcaa to dodatek, jeśli masz kasę ok, jak masz ograniczone fundusze to lepiej dopracuj dietę.


Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 15:33:30

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1415
To co proponujecie do gainera? Myślałem nad jabłczanem kreatyny, ale chyba wolałbym narazie poczekać z kretą.

Glory Glory Man Utd !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25938
Bcaa w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy

king..mozesz to wyjasnic? jak to traca swoje wlasciwosci? bcaa+gajner to przeciez bardzo czesto stosowane polaczenie przed/potreningowe!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114096
no właśnie nie!

Musi być odstęp pomiędzy gainerem a bcaa minimum te 20min.

Było gdzieś już o tym na forum, poszukaj jak masz czas

nigdy nie łączy się bcaa z białkiem/gainerem/posiłkiem.

Bcaa czyli leucyna, izolecyna i walina mają swoje unikatowe działanie (szybko się wchłaniają) tylko jeśli są wyizolowane.

fleshy - możesz wziąć jakieś mono.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 17:41:46

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1415
Pisałem już, że jakoś narazie jestem przeciwny kreatynie, jeśli już to napewno bym sie zdecydował na jabłczan. A macie jeszcze jakieś propozycje połączenia z gainerem?

Glory Glory Man Utd !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25938
cos mi sie widzi ze nie masz racji panie kolego.. szukal narazie nie bede tego na forum, bo wyznacznikiem dla mnie sa bardziej wlasne odczucia niz opinie nieznanych mi osobiscie ekspertow..nie chce sie klocic, ani podwazac twojej wiedzy, ale bcaa sa nieodlacznym skladnikiem mojej suplementacji od lat, czesto brane razem z gajnerem,co w moim mniemaniu nie wplynelo na ich wchlanianie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114096
no wiesz

tylko, że nie czuć tego czy bcaa się wchłonęły czy też nie.

postaram się czegoś na ten temat poszukać

do autora - trzymaj dietę.Gainer też się nada.Ew.białko jak nie dostarczasz z diety tyle.

Witaminy, Omega-3, lecytyna... standard.

http://www.sfd.pl/Gainer+BCAA-t189372.html
wypowiedź Apokalipsy.

Arek Szyderki też kiedyś pisał żeby robić odstęp.Teraz nie mam już czasu.Może znajdę też coś bardziej naukowego później

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 20:52:34

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie masa, gainer ?

Następny temat

Co na masę?

FuckBaton