fleshy
Wyczytałem gdzieś, że nie powinno się łączyć aminokwasów z gainerem. Dlaczego?
Glory Glory Man Utd !!!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1415
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kleju45
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
452
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3888
ja tam nie widze zadnych przeciwskazan
...
mały666
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1676
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25938
MOZESZ LACZYC..
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1415
Tylko czy da to oczekiwany efekt? Czyli przybranie masy mięśniowej?
Glory Glory Man Utd !!!
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
możesz, ale nie w jednej porcji.
Bcaa w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy.
Gainera możesz mieszać z innymi aminami np. z kretą czy glutaminą.
gainer jako dodatkowe źródło kcal może być.
Bcaa to dodatek, jeśli masz kasę ok, jak masz ograniczone fundusze to lepiej dopracuj dietę.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 15:33:30
Bcaa w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy.
Gainera możesz mieszać z innymi aminami np. z kretą czy glutaminą.
gainer jako dodatkowe źródło kcal może być.
Bcaa to dodatek, jeśli masz kasę ok, jak masz ograniczone fundusze to lepiej dopracuj dietę.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 15:33:30
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1415
To co proponujecie do gainera? Myślałem nad jabłczanem kreatyny, ale chyba wolałbym narazie poczekać z kretą.
Glory Glory Man Utd !!!
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1676
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25938
Bcaa w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy
king..mozesz to wyjasnic? jak to traca swoje wlasciwosci? bcaa+gajner to przeciez bardzo czesto stosowane polaczenie przed/potreningowe!!
king..mozesz to wyjasnic? jak to traca swoje wlasciwosci? bcaa+gajner to przeciez bardzo czesto stosowane polaczenie przed/potreningowe!!
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
no właśnie nie!
Musi być odstęp pomiędzy gainerem a bcaa minimum te 20min.
Było gdzieś już o tym na forum, poszukaj jak masz czas
nigdy nie łączy się bcaa z białkiem/gainerem/posiłkiem.
Bcaa czyli leucyna, izolecyna i walina mają swoje unikatowe działanie (szybko się wchłaniają) tylko jeśli są wyizolowane.
fleshy - możesz wziąć jakieś mono.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 17:41:46
Musi być odstęp pomiędzy gainerem a bcaa minimum te 20min.
Było gdzieś już o tym na forum, poszukaj jak masz czas
nigdy nie łączy się bcaa z białkiem/gainerem/posiłkiem.
Bcaa czyli leucyna, izolecyna i walina mają swoje unikatowe działanie (szybko się wchłaniają) tylko jeśli są wyizolowane.
fleshy - możesz wziąć jakieś mono.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 17:41:46
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1415
Pisałem już, że jakoś narazie jestem przeciwny kreatynie, jeśli już to napewno bym sie zdecydował na jabłczan. A macie jeszcze jakieś propozycje połączenia z gainerem?
Glory Glory Man Utd !!!
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1676
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25938
cos mi sie widzi ze nie masz racji panie kolego.. szukal narazie nie bede tego na forum, bo wyznacznikiem dla mnie sa bardziej wlasne odczucia niz opinie nieznanych mi osobiscie ekspertow..nie chce sie klocic, ani podwazac twojej wiedzy, ale bcaa sa nieodlacznym skladnikiem mojej suplementacji od lat, czesto brane razem z gajnerem,co w moim mniemaniu nie wplynelo na ich wchlanianie...
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
no wiesz
tylko, że nie czuć tego czy bcaa się wchłonęły czy też nie.
postaram się czegoś na ten temat poszukać
do autora - trzymaj dietę.Gainer też się nada.Ew.białko jak nie dostarczasz z diety tyle.
Witaminy, Omega-3, lecytyna... standard.
https://www.sfd.pl/Gainer+BCAA-t189372.html
wypowiedź Apokalipsy.
Arek Szyderki też kiedyś pisał żeby robić odstęp.Teraz nie mam już czasu.Może znajdę też coś bardziej naukowego później
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 20:52:34
tylko, że nie czuć tego czy bcaa się wchłonęły czy też nie.
postaram się czegoś na ten temat poszukać
do autora - trzymaj dietę.Gainer też się nada.Ew.białko jak nie dostarczasz z diety tyle.
Witaminy, Omega-3, lecytyna... standard.
https://www.sfd.pl/Gainer+BCAA-t189372.html
wypowiedź Apokalipsy.
Arek Szyderki też kiedyś pisał żeby robić odstęp.Teraz nie mam już czasu.Może znajdę też coś bardziej naukowego później
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 20:52:34
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
