bcaa+gainer

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fleshy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1415

Wyczytałem gdzieś, że nie powinno się łączyć aminokwasów z gainerem. Dlaczego?

Glory Glory Man Utd !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kleju45

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 452 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3888

ja tam nie widze zadnych przeciwskazan

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25938

MOZESZ LACZYC..

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

fleshy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1415

Tylko czy da to oczekiwany efekt? Czyli przybranie masy mięśniowej?

Glory Glory Man Utd !!!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

możesz, ale nie w jednej porcji.

Bcaa w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy.

Gainera możesz mieszać z innymi aminami np. z kretą czy glutaminą.

gainer jako dodatkowe źródło kcal może być.
Bcaa to dodatek, jeśli masz kasę ok, jak masz ograniczone fundusze to lepiej dopracuj dietę.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 15:33:30

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

fleshy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1415

To co proponujecie do gainera? Myślałem nad jabłczanem kreatyny, ale chyba wolałbym narazie poczekać z kretą.

Glory Glory Man Utd !!!

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25938

Bcaa w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy

king..mozesz to wyjasnic? jak to traca swoje wlasciwosci? bcaa+gajner to przeciez bardzo czesto stosowane polaczenie przed/potreningowe!!

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no właśnie nie!

Musi być odstęp pomiędzy gainerem a bcaa minimum te 20min.

Było gdzieś już o tym na forum, poszukaj jak masz czas

nigdy nie łączy się bcaa z białkiem/gainerem/posiłkiem.

Bcaa czyli leucyna, izolecyna i walina mają swoje unikatowe działanie (szybko się wchłaniają) tylko jeśli są wyizolowane.

fleshy - możesz wziąć jakieś mono.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 17:41:46

...

fleshy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1415

Pisałem już, że jakoś narazie jestem przeciwny kreatynie, jeśli już to napewno bym sie zdecydował na jabłczan. A macie jeszcze jakieś propozycje połączenia z gainerem?

Glory Glory Man Utd !!!

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25938

cos mi sie widzi ze nie masz racji panie kolego.. szukal narazie nie bede tego na forum, bo wyznacznikiem dla mnie sa bardziej wlasne odczucia niz opinie nieznanych mi osobiscie ekspertow..nie chce sie klocic, ani podwazac twojej wiedzy, ale bcaa sa nieodlacznym skladnikiem mojej suplementacji od lat, czesto brane razem z gajnerem,co w moim mniemaniu nie wplynelo na ich wchlanianie...

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no wiesz

tylko, że nie czuć tego czy bcaa się wchłonęły czy też nie.

postaram się czegoś na ten temat poszukać

do autora - trzymaj dietę.Gainer też się nada.Ew.białko jak nie dostarczasz z diety tyle.

Witaminy, Omega-3, lecytyna... standard.

https://www.sfd.pl/Gainer+BCAA-t189372.html
wypowiedź Apokalipsy.

Arek Szyderki też kiedyś pisał żeby robić odstęp.Teraz nie mam już czasu.Może znajdę też coś bardziej naukowego później

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-23 20:52:34