mlody1818
jaki plan byście polecili na siłe, zeby neibyl zbyt skomplikowany i trudny w urzyciu ;) teraz jade plany na wolnych ciezarach masowe, za silowe sie neizabieralem jeszcze
z gory dizkuje
z gory dizkuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
257
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3502
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
81617
Siła człowieka to kryje się w silnych nogach i plecach.
Dodatkowo ćwicząc nogi powodujesz znacznie większy wyrzut hormonów anabolicznych. I wszystko lepiej rośnie.
Dodatkowo ćwicząc nogi powodujesz znacznie większy wyrzut hormonów anabolicznych. I wszystko lepiej rośnie.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
A jaki masz starz na silowni?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
81617
A chcesz robic sile jako sile czy uzupelnienie pod TKD?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
257
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3502
staz na silowni regularnie pol roku, plan głownie siłowy! czy mzoe zostawic plan jak jest tylko robic 4-6 powtorzen na kazdym cwiczeniu ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
257
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3502
kto doradzi ?>????????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1960
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41785
Wklej plan, podaj dokladne priorytety to go zmodyfikujemy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
257
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3502
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
To ma byc plan? 
hrr... 
hrr... MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
81617
Nogi, panie. A gdzie nogi?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
pewno amputowane
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
257
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3502
to rozpiszczcie prosze na poniedizlek srode i piatek, barki na priorytet
nogi sa duze w porownianiu do roszty d otego mam szerokie biodra i duze uda, wiec neicwicze, jedyne c oto biegam
nogi sa duze w porownianiu do roszty d otego mam szerokie biodra i duze uda, wiec neicwicze, jedyne c oto biegam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
