wybór gainera... 16 lat

witam
mam 16 lat, wzrost 170, waga 67 kg staż; rok

jaki gainer mi polecacie?? zastanawiam sie nad gainerem z vitalmaxu

http://www.allegro.pl/item223611472_bialko_weglowodany_gainer_2250g_szybka_masa.html

co mi poradzicie??

maarcin91 powiedz czemu ma nie kupować Whey Pro Gainera 2. Pytam bo sam sie zastanawiam czy nie wziąść na próbe 1kg a jak bedzie dobry to nie kupic 10 kg na ponad pół roku. Brałeś go już ? Jak tak to powiedz czemu odradasz jeśli oczywiście mozesz powiedzieć

Trec Mass XXL lub ekonomicznego Vitalmaxa 1

Żaden. Wszystko węglowodanowy syf. Chyba przy ledwo 70kg, nie jest trudno dostarczyć wszystkich kalorii z pożywienia, co?

On wazy 57kg.

jak koledzy kup 4 paczki ryzu brązowego 2 paczki owsianych i 2 kaszy gryczanej i konsumuj do tego mozesz zapodac oliwe jak nie masz :)

a gainery zostaw jak bedziesz wazyl duzo wiecej i niebedzie ci sie miescilo w zolądku jedzenie wtedy plynna postac jest ok :P

chcialbys pic gainera po treningu jak tak to se kup bialko i do tego zapodaj makaron i rob zupke :D lepsze od gaineRa :)

moim zdaniem gainer to bezsens bo wszystkie produkty weglowodanowe typu płatki owsiane,makaron,ziemniaki,ryz sa tanie jak barszcz
Gorzej z np miesęm na ktore juz troche trzeba wydac, dlatego lepiej kupić białko

Staraj sie jesc jak najwiecej normalnego zarcia i dopiero jak osiagniesz limit to mozesz zaczac pic jedzenie:) Jak sie uparles i nie mozesz juz wytrzymac bez suplementow to lepiej kup samo bialko np Ostrowie:)A jak gainer to Mass XXL truskawkowy jest pycha:)

Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-20 17:49:17

cholera... sorry
zle napisalem wage 57 a nie 67

No to zacznij jesc!:)

https://www.sfd.pl/JAKI_GAINER_-t347652.html 

powiem tak, nie kupuj tego! uwagi zostawię sobie, ale radze nie kupować (miałem to kiedyś);p weź zakup sobie lepiej jakiś mass xxl :) to jak najbardziej polecam :) życze dużych przyrostów ;))