-BCAA "OLIMP" MEGA CAPS 1100, 300 kaps,
-Taurine "OLIMP" MEGA CAPS 1500, 150 kaps,
-Dextro juice 1500 g. (pomarańczowy),
-Kretke mono "OLIMP" MEGA CAPS 1250, 300 kaps,
-CP "BIOGENIX" 450 g. (naturalny),
-Carbo "BIOGENIX" 2000 g. (pomarańczowy).
Tylko zastanawiam się czy nie za dużo tej tauryny...
Dawkowane:
DT:
BCAA rano ( 30 min przed śniadaniem) 2 kapsy, 40 g dexto juice,
między posiłkami 50g gainera,
godzinę przed treningiem 50g gainera,
20 minut przed treningiem 9g CP,
Mono 5g po treningu z 60g carbo,
DNT:
rano 30 minut przed sniadaniem 5g mono + 40 g dextro juice i 2 capsy BCAA
po sniadaniu gainer 50g
po poludniu 30 minut przed posilkiem 9g CP + 40 g dextro juice
po 5 posilku 50g gainera
Na noc 3 kapsy bcaa
Czekam na Wasze opinie i oceny, pzdr