MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Chyba ze wieksza praca miesni posladkowych przy wiekszym pochyleniu- jak komus bardzo na nich zalezy...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
PS: początkowo sam wykonywałem mc tak jak apokalipsa
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-18 13:01:06
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
nadal jednak nie znajduje przeslanek ktore by za takim technika przemawiala.
wIele zalezy od celu a co za tym idzie daznosci do wyrobienia okreslonej cech- zdolnosci/poprawy pewnych brakow- jednym slowem technika bardziej nacechowana na pewna specjalizacje/
jednakze nie przy treningu dla ogolnej sily i masy prostownika plecow- i nie w takim zakresie powt.
przy malej liczbie powt. Nmozna sie z tym zgodzic.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Jeżeli chodzi o wyrobienie siły na martwy to ciężar powinnien być odkładany na ziemie ponieważ wtedy pokonuje się najgorszy etap czyli podniesienie ciężaru z podłogi. Ale jeżeli ćwiczymy dla zdrowia i wyglądu pleców to nie koniecznie trzeba odkłakać sztange.
Głównie chodzi tu o cel treningu.
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html