Szacuny
2
Napisanych postów
321
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3128
Nowoczesny plan na siłę? ... yyy...dziękuje, postoję... Hmm... powiem tak, chciałem pomóc i pokazać, że popełniasz błąd tak ćwicząc. Teraz mam to serdecznie gdzieś i nie będę się wysilał, aby wytykać komuś jego błędy. Rób co uważasz za słuszne, ale skoro chciałeś oceny za swój plan to ją dostałeś. A jeżeli nie jesteś na tyle dorosły, aby wyciągnąć wnioski z tego jak Cię wszyscy potraktowali po napisaniu takiego planu to już nie nasz problem.
Podsumowanie? Mów do słupa, a słup jak d**a.
Szacuny
3
Napisanych postów
214
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1029
no i bede mowil az nie zrozumiecie tego ze to jest plan na sile lepszy niz wy macie i Ty prtzedewszystkim nie rozumiesz ze ja nie chce rozrasnac tylko byc takim jaki zem jest i miec sile
Szacuny
14686
Napisanych postów
53223
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400882
lord2u Klucisz sie z kims kto ma pewna wiedze i pewny starz. Ty ze swoim gownianymi 4 miechami sie wozisz jak bys conajmniej cale zycie cwiczyl. Ludzie chca ci pomoc, wytlumaczyc, a ty wyjezdzasz ze maja stare metody <lol2>, powiem ci tyle ze najlepsze metody i cwiczenia sa juz od dawna znane. Ktos juz wczesniej powiedzial ze na poczatku to mozesz byle jakim gownianym planem cwiczyc i sila rosnie bo tak miesnie reaguja na poczatku na takie bodzce. Ale wroc do nas za rok i powiedz nam ze dalej ci sila rosnie (na tym planie), a bedziesz gosc. Jak wrocisz tu lub na inne forum za 2 miechy z problemem ze ci sila spada dla mnie bedziesz nikim! Tyle odemnie.
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
555
Georgu ma racje, na poczatku sila zapier****. a Ty nawet jak chcesz miec jakies osiagi na tej zasranej plaskiej to tak czy tak musisz cwiczyc triceps, i miesnei naramienne bo one tez biora duzy udzial w wyciskaniu na plaskiej.uloz sobie plan z priorytetemna klate i bica,a le cwicz tez inne partkie ale nie 5 razy w tygodniu.
Szacuny
11
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14788
ja coś powiem:P co mu z tego 95 skoro za jakiś czas złapie go mocno zastój i nie puści jeżeli kolega jest taki jak Ty... a my będziemy się rozwijać, aż do usranej śmierci, bo wyciągamy wnioski z tego co mówią i piszą doświadczeni bywalce siłowni...
Szacuny
14686
Napisanych postów
53223
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400882
Damian bedzie mial satysfakcje bo ludzie ktorzy go beda widziec beda wiedziec ze jest "wielkim skorwysynem" A na ciebie popatrza i z twierdza "zwykle huhro"
Zniw
lord2u
georgu
PALERMO18
sooo
A na ciebie popatrza i z twierdza "zwykle huhro" 
