Ile najdłuzej byliście na cyklu kreatynowym i jakie efekty?

zacznę od siebie, 4 miesiące sezonu letniego
w tym czasie zeżarłem 2 puchy Xpanda, jedna HP, 300 kapsów TCM Olimpu
efekt 3 kilo do przodu suchej masy, 1,5 cm w łapie, 20 % skok siły i wytrzymałości siłowej, lekka redukcja fatu, bez jakieś specjalnej diety, super treningi
czułem że jeszcze mogłem jechać no ale wolałem nie przesadzać,
a jak było u was przy tak długich cyklach?

teraz jestem już 8 tydzień na mono + dodatki i zamierzam pociągnąć do 9 tygodnia, od poniedziałku będę zmniejszał dawkę z 10g do 5g kończąc na 2,5g, od tygodnia ładuję fenuplast + tribulusa + z-force
efekty:
pomimo że jest gorąco to udało się złapać 3kg więcej na wadze, biceps w obwodzie podskoczył o 1,5cm, na obecną chwilę 7kg na + przy wyciskaniu na płaskiej, w ogóle to poszło siły na każdą partię...
po cyklu zrobię 4-5 tygodni przerwy i wejdę na jabłczan + dodatki i pociągnę 8 tygodni ot taki mam plan wakacyjno - masowy

Zmieniony przez - Sargas w dniu 2007-07-01 13:54:08

Ja na kreatynie najdluzej 7 tyg. i bylem zadowolony.

Gdzies czytalem ze organizm nie przyswaja juz krety po 5 tyg. , chyba DUDEK sie tak wypowiadal...

ja brałem cp+mono cos kolo 60 dni dieta byla srednia waga niemam pojecia wiem tylko ze w lapie poszło 1 cm po tym cyklu odczekalem 4 tyg i wzołem samo mono i tez 1 cm w lapie poszlo a trwal cyklik ze 4 tyg pozdro

Ok 6 tyg efekty były dosc widocznie z czasem coraz mniejsze choc siła zawsze przy suplementacji wzrastala i raczej tu nie bylo efektu placebo ..
Ok 5 lat bawie sie w ten "styl bycia" rok na powaznie i doszedłem do wagi powyzej 100kg bez nadmiernego zatłuszczenia zaczynajac od 82k Myśle ze to i takze zasługa kreatyny nie wspominajac o jako takiej diecie

Zmieniony przez - streku w dniu 2007-06-30 14:26:59

ja najdłuzej 6 tygodni...to był mój pierwszy cykl na mono 5 kg do przodu +1,5-2cm w łapie..
u mnie się kreatyna bardzo powoli "rozkręca"..teraz biore już 2 tygodnie
mono+shotvpx i jeszcze kopa nie ma..myśle że za jakeiś 2 weeks bedzie widać

30 dni;d Mono Treca => +3kg, które nie zeszło po cyklu. I siła w góre ofc.

ja jechałem chyba max 8 tygodni , efekty bardzo dobre, przyszło parę kg mięśni i bardzo dużo siły, tylko miałem bardzo ścisłą dietę

max 8 tyg. mono
+ kilka kg na wadze
+ kilka cm w obwodach
+ siła

a obecnie jade na CP+TCM i też fajnie siła i waga idzie.

xp+crester=50 dni+pół puchy crevolution+i juz nie pamietam ile porcji HP-heh to najdłuzszy moj cykl

Mój najdłuższy cykl na mono+carbo+dieta to 50dni efekt u mnie po mono jak zawsze dobry parę kilo na masie( 5-6kg) i +15kg na płaskiej.

Sir Lee niczego nowego sie nie dowiedziales, standart 6-8 tyg.