SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spadki na cyklu kreatynowym? jakie cykle robic?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1286

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6793
Siemanko, mam dwa pytanka, lcize na waszą odpowiex oczywiście za każdą wartościową odpowiedź sog

1. Na czym polegają spadki po cyklu kreatynowym?.Chodzi o spadek siły, masy?

2. Cykle na kreatynie powinno się oddzielać kilku tygodniowymi przerwami. mam pytanie jeżeli mam mało kasy raz do roku moge zrobićcykl kreatyna+białko+gainer. Czy kreatyna raz w roku nic nie da.

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 770 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30303
Cykl kreatyna+białko+gainer? Od kiedy na białku i gainerze robi się cykle?
Białko i gainer'a stosuję się do uzupełnienia braków w diecie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6793
Wiem, ale chodzi mi o cykl na kreatynie + dodatkowo te produkty w celu uzupełnienia diety, takie rzeczy to ja wiem spokojnie

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 90986
spadki będa jak diety nie bedziesz miał, cykle możesz robić ile chcesz tylko minimum 4tyg przerwy po cyklu od krety

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 770 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30303
Jeśli masz odpowiednią dietę i trening, to stosowanie kreatyny ma jak najbardziej sens
Na Twoim miejscu nie bawiłbym się w cykle, tylko stosował stałą suplementacje monohydratem, 3-5g każdego dnia w porze około treningowej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6793
Sog'i . Tylko możecie mi odpowiedziec dokąłdnie na czym te : spadki: polegają

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 60511
Rymu
Siemanko, mam dwa pytanka, lcize na waszą odpowiex oczywiście za każdą wartościową odpowiedź sog

1. Na czym polegają spadki po cyklu kreatynowym?.Chodzi o spadek siły, masy?

2. Cykle na kreatynie powinno się oddzielać kilku tygodniowymi przerwami. mam pytanie jeżeli mam mało kasy raz do roku moge zrobićcykl kreatyna+białko+gainer. Czy kreatyna raz w roku nic nie da.



1. spadki lekko w obwodach co się przekłada na masę jak i na siłę czasem - ale po cyklu jak nie olejesz treningu i dobrze będziesz jadł to spokojnie można je zniwelować

2. nie robi się cykli na gainierze i białku !!
a ilość cykli w roku to sprawa indywidualna (długość 8-12 tyg a przerwa tak z 5/6 tyg .. i nast. cykl)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6793
Dzięki, niestety soga juz nie moge dać. Pisałem już że nie chodziło mi że chce zrobić cykl na białku. Tylko dodać go do cyklu na kreatynie, wyluzujcie już

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 60511
dodawaj ale wedle braków w diecie, którą pewnie posiadasz

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalacz

Następny temat

Kreatyna a trening kettlebell

Wheya