...
Napisał(a)
siema.chce sie was poradzic jak to jest bo zawsze mialem duza roznice bicepsa napietego do rozluznionego tzn,na napietej mam 5 cm wiecej niz na luzie.cwiczenia na baca robie 2 duzym cierem.mianowicie zaczynam od sztango prostej i koncze na modlitewniku z hantlem.czasem zamiast modlitewnika macham chantlami ;]prferowalbym zeby szla masa ogolna miesnia.mam nadzieje ze wiecie co mam na mysli.moze jakies inne cwiczenie??pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
prowokacja ??
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
stary jak chcesz żeby cały bic sie fajnie rozwijał to stosuj różne ćwiczenia, sztangi/sztangielki, różne uchwyty, itd. i ćwicz. proste...
...
Napisał(a)
chomson, nie koniecznie prowokacja a raczej brak wiedzy
napisz ile serii i ile powtórzeń robisz na bica, staraj się robić może mniejszym ciężarem ale przykładaj się bardzo do techniki. A jak robisz jednorącz na modlitewniku to zaczynaj od tej ręki, która jest mniejsza
napisz ile serii i ile powtórzeń robisz na bica, staraj się robić może mniejszym ciężarem ale przykładaj się bardzo do techniki. A jak robisz jednorącz na modlitewniku to zaczynaj od tej ręki, która jest mniejsza
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
A tak na serio to nie jest jakas wielka roznica. Nalezy pamietac, ze napinaja sie dwie grupy miesni. U mnie jest to ok 4 cm. Zmierzcie na wyprostowej rece a potem na napietej.
...
Napisał(a)
odkrywcze
It hasn been said that something as small as the flutter of a butterlfy's wing can ultimately cause a typhoon halfway around the world.
...
Napisał(a)
Ale... jakie jest pytanie?
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
No to, takie, te, no - uginania .
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
Polecane artykuły