Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

Dzisiaj czuje się dużo lepiej, mam ochotę poćwiczyć i czuje, że mam siłę Więc dzisiaj powinien być udany dzień.

shakti barzdo mi miło mieszkam w centrum więc jak najbardziej odpowiada mi lokacja gdzieś w okolicy, najlepiej zeby mogła na piechotę dojść (jest taka siłka na przeciwko mnie), ograniczenia finansowe 100-120zł za miesiąc no i byłaby miła obecność instruktora, przez kilka spotkań co by mnie poinstruował co i jak się robi -> pierwszy raz na siłkę pójdę więc nie chcę sobie zrobić krzywdy i chcę wykonywać ćwiczenia prawidłowo. Tak to wygląda.

buby77 z tym batonikiem to wiem tylko czasami psychika znosi takie niuanse gorzej od organizmu.
Jeżeli chodzi o kolano zawsze bolało, kilka lat temu miałam robione badania no i wszystko było ok. Dopiero kiedy zaczęłam robić codziennie aerobik odezwało się znowu -> cały czas ćwiczę na ugiętych kolanach aby stawy odciążyć ale jednak nie pomaga. Smarowanie żelem przeciwbólowym i przeciwzapalnym pomaga na pewien czas. O bieganiu nie ma mowy bo jeszcze bardziej boli. A jak pójdę na dłużej do sklepu to zaraz się odzywa to kolano. Więc myślę, że pora znowu zrobić prześwietlenie i iść do ortopedy, żeby się upewnić, że to nic poważniejszego nie jest.
Tak się czasem zastanawiam czy to przypadkiem nie jest w genach zapisane, ponieważ mój tata ma bardzo podobne problemy, również z prawym kolanem.
No nic postaram się o skierowanie i zobaczymy jak długo to potrwa.

No wiec tak, najbardziej rzuca sie w oczy wielka reklama na Batorym, ale tam zupelnie nie ma co zagladac, ceny sa po prostu kosmiczne,a do tego nie ma silowni jako takowej, a jedynie maszyny kardio i jakies tam zajecia w stylu aerobic,pilates itp.
W centrum mozesz zajrzec do budynku YMCA, podobno calkiem niezle wyposazona, instruktor jest (jak chyba zreszta na kazdej silowni, tyle ze niektorzy sa bardziej lub mniej zainteresowani pomoca:). Co do ceny to sie niestety w ogole nie orientuje.
Na ulicy Morskiej jest kolejny dosyc duzy obiekt, cena na pewno miesci sie w oczekiwanym przedziale, jest troszke sprzetu do aerobow, ale jak sie tam cwiczy nie mam zielonego pojecia:)
Ja osobiscie trenuje w Redlowie na ul.Olimpijskiej, cena za karnet mc-ny 100zl, mozna liczyc na rozpiske treningu i pomoc, nie tylko wlasciciela silowni, ale i wszystkich dookola. Atmosfera przyjemna ,babek w przeroznym przedziale wiekowym tez coraz wiecej uczeszcza. Jedyny minus to brak zroznicowania sprzetu do aerobow, sa jedynie rowerki, ale sporo, wiec z dopchaniem sie nie ma zadnego problemu.
Zawsze ciekawi mnie co tam w Witawie piszczy, wyglada ladnie, ale cena raczej mnie odstrasza.
To tyle z takich w sumie wiekszych,w ostatnim czasie chyba troszke sie namnozylo pomniejszych silowni,ale jeszcze nie przeprowadzilam zwiadu:)

z tym batonikiem to wiem tylko czasami psychika znosi takie niuanse gorzej od organizmu.

O to to, ja mam na przykład tak, że łatwiej mi nie jeść słodyczy wcale, niż zjeść np. jedną kostkę czekolady. Wiem dobrze, że jeden baton oznaczałby zapewne następne trzy batony, pół czekolady i paczkę wafelków

z kolanem do lekarza możesz iść ale zapewne powie aby nie obciążać i odeśle z powrotem

a to ja mam tak z piwem jak wy z batonami

cho ze mna Doris na silke, tam na Morskiej kolo AM, karnet na m-c kosztuje 110zl i masz nieograniczona ilosc wejsc, zarowno na silke jak i grupowe zajecia aerobowe. Trening i diete pomoze doszlifowac trener na miejscu. Jutro ide pierwszy raz, to Ci opowiem co i jak. Jest jeden minus, ja tam bede chodzic zawsze bezposrednio po pracy, czyli ok 17. Jak cos to dzwon

Znowu mi się wszystko skasowało jeszcze raz...

Dzisiejszy dzień tak jak przypuszczałam był udany, jestem zadowolona. Nareszcie oprócz aerobiku robię brzuszki oraz ćwiczenia z hantelkami na ramiona Jakąś godzinkę temu chciałam się pochwalić, że kolano już nie boli ale niestety zapeszyłam tą radochą... damn... no nic mam żelik to sobie posmaruje.

shakti i tak wiesz więcej ode mnie, dziękuje za info -> od razu rezygnuję z pójścia do Batorego skoro nie ma siłki. Niby najniższy pakiet 99zł

bree wiem o czym mówisz jak zjem choć jedną słodką rzecz zaraz następne mnie kuszą jeszcze bardziej, a z piwem podobnie chociaż łatwiej jest mi się opanować

buby77 pewnie masz rację, taka standardowa wymówka lekarzy, zwłaszcza teraz pewnie i tak bym długo czekała na wizytę. Jak na razie poobserwuje bo może za kilka dni się rozrusza i lekarz może okazać się zbędny

dagmarek spadłaś mi z nieba z taką boską ofertą, i ta nieograniczona ilość wejść Na pewno skorzystam z zaproszenia tylko pomyślę od kiedy na siłkę bo może zacznę szybciej niz za te 1,5 tygodnia. A godzina może być, w tym wypadku moge się dostosować Do usłyszenia

Tya 99zl... i masz szanse na 3 czy tam 4 wejscia w tygodniu, ale do jakiejs godziny, bodajze 12, wiec wybor zajec ograniczonych, wiec ogolnie do tylka z taka zabawa;]

A u was drogie siłownie...
Ja mam za 50 zł kiedy chcę i ile chcę, czynna od rana do wieczora 6 dni w tygodniu, 3 duże sale, pełno sprzętów.
Czasem tylko słychać pomruki, że jak ktoś targa na klatę 250 czy więcej to odważników trochę na siłce brakuje, ale ogóle spoko :)

shakti czyli marketing szaleje po prostu taki chłyt martetingowy

skubik mogłbyś nie dołować że u was takie ceny... no niestety trzeba się przyzwyczaić do takich kwot jak się oczekuje dobrego poziomu i mieszka się w Gdyni. Za to do pięknego Morza Bałtyckiego bardzo blisko

Taaa, naprawdę przemiło to jest w Warszawie. U mnie w klubie karnet open od rana do wieczora na wszystko kosztuje bagatela 199 PLN Ja mam wykupiony do 17.00 i przy zapłacie za 3 miesiące z góry kosztuje mnie 119 PLN/ miesiąc - niżej już się nie da zjechać chyba. Także proszę mnie nie dołować.

Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-22 09:55:46