pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, zależy mi na szybkim wzroście - przede wszystkim wzwyż, lecz wiem, że istnieje na to małe prawdopodobieństwo, więc chodzi mi o maksymalny wzrost tkanki mięśniowej za pomocą suplementów + 3 razy trening w ciągu tygodnia i tak przez miesiąc. Zastanawiam się nad Universal gH max, nitrobolonem i NO BURST. Co byście mi polecili z tych trzech, może znacie jakieś lepsze od nich dające najlepsze efekty? Mam 18 lat i 65 kg wagi.
pozdrawiam
pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- JAKI SUPLEMENT NAJLEPSZY NA SPALANIE TŁUSZCZU??
- Jaki suplement najlepszy dla średniozaawansowanego??? Whey Gainer 4000???
- Przerwa między cyklami , jaki suplement najlepszy ?
- Jaki suplement jest najlepszy na spalanie tłuszczu
- Jaki suplement kurkuminy najlepszy
- jaki najlepszy suplement na spalenie tłuszczu z brzucha
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
niestety w twoim przypadku jest tak jak u wiekszosci moich kolegow- "liczy sie biceps i klata",i najwazniejsze jest to ile wytargasz. Mam np kolege w klasie cwiczy juz ponad rok, smiejemy sie ze robi na kazdym treningu klatke, w prawdzie bierze to 100 kg ale co z tego jak nic sie nie zmienia w jego wygladzie od niemal roku, jest caly czas taki sam. Ostatnio zaprzeczal ze tak jest i trenuje wszystko. Bylem ostatnio u niego na silce zrobil biceps, triceps, barki i na koniec powiedzial ze "musi jeszcze dopompowac klate", i zrobil sobie pare seryjek , tylko na plaskiej oczywiscie ;]
...
Napisał(a)
chłopaku,
z taką wagą to zapraszam do działu ODŻYWIANIE
tutaj koledzy i ja zapewne poradzą Ci tylko witaminy, ew. gainera jak wrocisz z działu odżywianie
z taką wagą to zapraszam do działu ODŻYWIANIE
tutaj koledzy i ja zapewne poradzą Ci tylko witaminy, ew. gainera jak wrocisz z działu odżywianie
Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia...
porady na e-mail [email protected] oraz GG
...
Napisał(a)
po 1 nic o sobie nie napisales staz i w ogole ale mozna sie domyslic ze sezonowiec bo chcesz 3 x tydz cwiczyc przez miesiac ale glownie trening bedzie sie opieral na klacie i bicepsach jak tak to
...
Napisał(a)
ja mam tez 18 i waże tyle co Ty i ćwicze na siłowni sporo i co mi tez powiecie ze jestem chudy.. tak jestem, nic na to juz nie poradze zawsze byłem chudy i będę.. ale i tak ćwicze nie ma się co łamac, trzeba walczyc o każdy kilogram..
pzdr
pzdr
...
EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje
http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami
...
Napisał(a)
co ty w ogole robisz? radzisz mu stacki znajac jego wage i wiek ? - hahaha
Hughes - zastanow sie po co chcesz cwiczyc i do czego chcesz dazyc, bo na silowni nie chodzi o wzrost na wysokosc.. miesiac? chyba nie tak to dziala :D
Zdobadz troche podstawowej wiedzy w dziale najwazniejsze, wtedy wroc
Hughes - zastanow sie po co chcesz cwiczyc i do czego chcesz dazyc, bo na silowni nie chodzi o wzrost na wysokosc.. miesiac? chyba nie tak to dziala :D
Zdobadz troche podstawowej wiedzy w dziale najwazniejsze, wtedy wroc
...
Napisał(a)
Przez miesiac chcesz cwiczyc? to lepiej wogole sie nie zabieraj za to!
Widac ze sezonowiec a jesli juz chcesz przytyc to dieta i porzadny trening!!!
No ale chlopie nie mydlij sobie oczy ze w miesiac bedziesz duzy
Widac ze sezonowiec a jesli juz chcesz przytyc to dieta i porzadny trening!!!
No ale chlopie nie mydlij sobie oczy ze w miesiac bedziesz duzy
...
Napisał(a)
Nie mam za dużego doświadczenia, ćwiczyłem przez rok 4 razy w tygodniu po 1,5 - 2 godziny - wyciskanie na klate, pompki, biceps (gryf łamany i hantle) oraz troche na atlasie. Teraz miałem rok przerwy bo nie miałem możliwości chodzić na siłownię, a zaczynam w wakacje i chcę jak najszybciej odzyskać formę - wtedy maksymalnie brałem na klate 60 kilo a ważyłem 55 więc dla mnie to sukces bo podniosłem swoją wagę, jak na rok ćwiczeń takiego warchlaka to i tak dobrze i robiłem 120 pompek teraz ledwo 60 i nie wiem ile podniose, na seryjki 50 kg brałem na próbę tydzień temu. I nie chodzi mi tu o miesięczny trening, bo mam zamiar juz regularnie uczęszczać na siłownię, ale chcę w jeden miesiąc uzyskac jak najlepsze rezultaty i powrócić do formy aby następne miesiące przeznaczyć na dalszy rozwój a nie na powracanie do dawnej formy. a że chudy jestem to rodzinne, jak kolega wcześniej pisał nie jest łatwo - trzeba walczyć o każdy kilogram.
a tak - z czystej ciekawości, co by się stało gdybym stosował w tym pierwszym miesiącu ćwiczeń po tej przerwie CM3, HMB, Gain bolic 6000, Universal gH max oraz nitrobolon w odpowiednio niewielkich zalecanych dawkach między 1,5-godzinnymi treningami?? Czy po miesiącu bym nabrał masy, a może hormonom by odwaliło i już nigdy bym nie urósł?
Zmieniony przez - Hughes w dniu 2007-06-10 02:18:13
a tak - z czystej ciekawości, co by się stało gdybym stosował w tym pierwszym miesiącu ćwiczeń po tej przerwie CM3, HMB, Gain bolic 6000, Universal gH max oraz nitrobolon w odpowiednio niewielkich zalecanych dawkach między 1,5-godzinnymi treningami?? Czy po miesiącu bym nabrał masy, a może hormonom by odwaliło i już nigdy bym nie urósł?
Zmieniony przez - Hughes w dniu 2007-06-10 02:18:13
...
Napisał(a)
NA przytycie to polecam cio jakas masówke
MAss xxl albo jakiegos dobrego gainera.Po co ci narazie kreatyna jak nie masz masy i napewno nie masz dobrej diety wiec przyda ci sie uzupelnienie typu ostrowia badz gainer.
MAss xxl albo jakiegos dobrego gainera.Po co ci narazie kreatyna jak nie masz masy i napewno nie masz dobrej diety wiec przyda ci sie uzupelnienie typu ostrowia badz gainer.
Polecane artykuły