Najleprze plany na mase ! ! !

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 200 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 656

Witam!
Jak w temacie czekam na wasze plany na mase!
Ktore wedlug was sa najleprze!Czyli dają najleprze efekty!
Po zebraniu kilku planow zrobie nastepny temat (Ranking) i bedziecie glosowac na dany plan!Przyda sie takie cos dla nie ktorych forumowiczow!
pOzdrawiam

http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_!_!_!-t335937.html ---> Moja Siłka =D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

https://www.sfd.pl/WODYN_owy_PLAN_SCHODKOWY_-_masa_i_sila_a_rzeczywistosc-t303415.html

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12869

mysle ze plany michaila robimy forme na lato
https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html -grupa I

https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_II-t246410.html-grupa II

https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_III-t246412.html
grupa III

https://www.sfd.pl/temat195698/ - masówki by Tomot

https://www.sfd.pl/temat225350/ - plany 4 dniowe dla sredniozaawansowanych i zaawansowanych by Filar53

https://www.sfd.pl/temat230183/ - plany 3-4 dniowe z priorytetem by Don Garcia

https://www.sfd.pl/temat246194/ - trening kazdej grupy 2 razy w tyg. by Tomot

https://www.sfd.pl/temat258954/ - ciekawe treningi by Don Garcia

https://www.sfd.pl/temat43259/ - przykłady treningów by Brutus

Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-06-08 20:34:14

Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-06-08 20:35:00

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

Ethi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 200 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 656

Prosil bym was o jeden trening ktrory wedlug was jest najleprzy!A nie kilka!bo tego bedzie zbyt duzo!O.K

http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_!_!_!-t335937.html ---> Moja Siłka =D

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12869

mysle ze nie ma najlepszego planu jest kilka bardzo dobrych

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

Ethi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 200 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 656

Wiem wiem!
Ale chodzi ktory twoim zdaniem jest najleprzy!

http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_!_!_!-t335937.html ---> Moja Siłka =D

...

pawel_mack

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 700 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12869

w takim razie obstawialbym plany michaila np. grupa III

"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"

MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html

...

Edgar_666

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774

Nie ma najlepszego - bo po 1 plan musi być zmieniany, po 2 są inne warunki przy robieniu planu (np jak ja mam Ci porównać plan masowy ze środka lata na "sucho" i inny - z zimy, podczas której poszło pół tony supli?)

Dla mnie temat ciut bez sensu.

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...