SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Kiedy robic brzuch???

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: kiedy , robic , brzuch

Ilość wyświetleń tematu: 2640

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 594

Mam taki maly dylemat. Nie wiem kiedy cwiczyc miesnie brzucha.

Moj plan wyglada tak:
Poniedzialek Klatka+biceps
Sroda Nogi+Barki
Piatek Plecy+triceps
Dodatkowo w dni treningowe 10min skakanki.
W jakie dni robic brzuch? Moze byc w dni bez treningu? Czy moze macie jakies inne propozycje?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

MałyArnold

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 532 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4869

W kazdy dzien treningowy, na koncu treningu - ja zawsze tak robie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 594

Ok dzieki moze dam rade

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

tse a żołądek...

1

Następny temat

*KLATKA PIERSIOWA**

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły