przebieglem wlasnie 12 km w ciagu 1h i 20 min

po rocznej przerwie w biegach,ledwo zyje,kreci mi sie w glowie ,mam mdlosci,ale przebiegłem dzieki sile psychiki, zatrzymywalem sie tylko 3 razy na pare min zeby sie odlac i raz zeby sie odesrac w krzakach szybko bo w polowie rowzolnienie mnie dopadlo,dodam ze wczesniej zrobilem 2 godzinny trening na silowni calej gory,po biegu jestem 3 kilo lzejszy,i boli mnie brzuch , i pluje krwia, ale zyje, co sadzicie o tym wyniku, bo wg mnie jest niezły, waze 85 kg przy 183 cm,biceps 40,ok ide spac bo czuje ze umieram po tym biegu.

bravo, bravo!!! normalnie Rocky Balboa to ciota....

Wymiary podobne do moich, szajba podobna ;) gratuluje siły psychiki. Dobra godzina na bieganie sam bym teraz chętnie pobiegał bo jestem strasznie w****iony i nie zasne dziś.

Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2007-06-02 01:10:43

No prosze :D
Graty za psyche, ale uwazaj na siebie :)
Tez lubie taki akcje :D
Ale zawsze z glowa ;)

mariusz.bu plujesz krwią ?? boli brzuch ?? to jakie ty miałeś tętno ?? 3-4 uderzenia na sekundę ?? chcesz umrzeć ? spokojnie...

brawo za ambicje i checi ale kop w odwłok za głupote jezeli naprawde plujesz krwia i masz inne objawy to lepiej idz do lekarza uppppsssss te ****e strajkuja to lepiej nie jeszcze ci poawulon dozylnie dadzą i kredki :P

na nastepny raz pomysl zanim cos zrobisz

pozdRawiam :)

ja przebiegłem 8km w 30 min/182cm 82kg wagi i 40 w bicku czyLi wymairy podobne do cIebie:DCos czuje ze bym Cie pobił:DGRatulacje :D:D

to teraz od czasu biegania zależy rozmiar ramienia ?

taki nowy trening ; )) przebiegasz kilka kilometrow i bic odrazu wiekszy ; ))

strach pomyśleć co by było jak by Korzeniowski zaczął pizgac żelastwo


z przykrością musze stwierdzić, że zadziwia mnie coraz bardziej poziom tego forum

Zmieniony przez - robson_88 w dniu 2007-06-02 14:56:44

robson_88 napisałem ze wagowo i wymiary te same nie napsiałem ze cos urosłO czytaj uwaznie;) i nei dopowiadaj sobie... ;) dzieCi;/