TEST: Xp+CP ... - masa by Bart /pods. str 23

grzechu : cp , no coz , w polaczeniu z xp daje ladny efekt wiec jest ok , nie wiem jak samo , ale nie polecam pic samego bo strasznie flak mieli i duzo osob na to narzeka , najlpeiej pomaranczowy cp kupic i z dextro , wtedy cacy wchodzi , rozpuszczalnosc srednia , ale napewno nie jest zła , ogolnie wzgledem ceny godny uwagi // podsumowanie chyba bedzie w srode

ok dzieki!!! wlasnie zamierzam sobie kupic!! pomysle o tym co napisales:) Ciekawy jestem podsumowania!!! pozdrawiam

no i weekend sie konczy , dopiero wrocilem do domu , dieta troche inna ale staralem sie uzupelnic , mialem okazje sprobowac olimp'owskiego ''egg protein 80'' (nie polecam , strasznie mdłe ,rozpuszczalnosc daremna , zostaja spore grudki) i ''gain bolic'' ( w sumie smak nie najgorszy , mocno gęsty , mocno słodki) i baton ''triumph'' (niestety nie pamietam nic poza tym ze mial 30g biała :D) , w sobote troche pobiegalem za pilka i zrobilem brzuch ,ale dzis odpuszczam , przyda mi sie dzien prawdziwej regeneracji ;], pozdr all

no , dzis wreszcie powrot do mojej regularnej diety :D:D:D , i sie ciesze , bylem dzis odebrac troche supli , i tak jak zapowiadalem , poczatek czerwca wiec na miesiac wrzucam thyro , narazie po 1 kaps , po tydniu przejde na 2 :D , (akurat sie skoncza staki , boosty to moze mnie nie rozsadzi;]) trzeba przyznac ze mocno sie wypocilem na poczatku treningu nóg ale nie było masakry jakiejs;] , jako ze pierwszy caly tydz czerwca to takze male zmiany w rozpisce , ale to dam wieczorem , narazie pare fotek z dzisiejszego odbioru :D:D:D,gainer w sumie kupiony z lenistwa i braku czasu na przygotowanie zarcia jak trzeba co sie czasem zdarza a vitalmax masakrycznie mnie zaskoczyl , jedno wiadro - 3 smaki , genialny pomysl ;]

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-06-04 16:29:55

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-06-04 16:30:09

ale że co, kupiłeś wiadro gainera Vitalmaxa i były w nim te trzy folie o różnych smakach ?? bo eni wiem czy dobrze zaqmałem

jak tak to niezły pomysł z ich strony

vitalmax to nie gainer tylko białko ;] , ale tak , w wiadrze byly te 3 folie - kazda inny smak, gainer biogenixa jedna folie kupilem ;]

TRENING NOGI + BICEPS
-przysiady ze sztangą 4x10x70
-wyciskanie na suwnicy 4x10x110
-wyprosty nóg na maszynie 12x37,5, 10x45, 10x52,5, 10x60
-ugięcia nóg na maszynie 10x10, 10x15, 10x20, 2x10x25
-wspięcia na palce na jednej nodze ze sztangielką 4x12x30
-ugięcia rąk ze sztangielkami stojąc 12x9, 10x12, 8x15, 2x8x18
-ugięcia rąk w bramce 4x10x15

Kometarz: nogi mi chcialo rozerwac a pierwszy kaps thyro wypocil mnie strasznie mimo ze walnalem go juz godz przed trenem zeby mnie nie rozwaliło :D:D:D, bicepsy tez cudnie bo na poczatku testu ciezko wogole mi bylo 18ki brac a teraz po 8 powt na łape :D:D:D , pozdr all

no dzis bedzie ciezki dzien , najpierw trening klaty a pozniej zmiatam na koncert na cala noc , moze byc ciezko z zarciem ;/ , a w ramach malego szpamu wrzucam zdjęcia mojego kundla;]

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-06-05 08:21:39

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-06-05 08:21:54

Ładny piesio ;)

fajny psiak próbowałeś już to białko Vitalmaxa? jak smaki, rozpuszczalność?